Продолжаем готовиться к лету! Сегодня «Лиза» расскажет тебе о диете на креветках, которая помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и победить сезонный авитаминоз.
Основные правила: Диета может продолжаться 7дней.
В пищу разрешается употреблять отварные и приготовленные на гриле креветки. На протяжении диеты можно есть любые сырые овощи и салаты из них, однако заправлять блюда маслом, майонезом и сметаной не рекомендуется. Количество фруктов придется сократить до минимума. Позволено баловать себя только малиной, земляникой и зелеными яблоками (не более 300 г в день). Во время похудения нужно пить только очищенную воду, нежирное молоко и свежевыжатые соки.
Если тебя мучает сильное чувство голода, можно съесть маленький кусочек отварного куриного филе. Сладости, полуфабрикаты, хлеб, булки и макароны необходимо полностью исключить из своего меню.
Меню диеты: Ежедневно съедай 350 г креветок и один килограмм овощей. Два раза за всю неделю можно употреблять отварную свеклу.
Благодаря креветочной диете за 7 дней можно сбросить больше трех килограмм, однако подходит она не всем.
Перед тем, как начинать на ней худеть, обязательно обсуди этот вопрос с врачом!
Оставить комментарий