Записи рубрики: Здоровье

«Ну все, терпение лопнуло! Целыми днями только и думаю о том, что нужно похудеть, и от этого еще больше хочу есть!» Эту реплику мы легко можем приписать женщине, но она принадлежит мужчине…

Проблема ожирения стоит не менее остро у сильного пола, чем у слабого. Но если мы, женщины, кричим об это всем окружающим, то мужчина замыкается в себе. Кто-то пойдет в спортзал, а кто-то нет. И все по той же самой причине, что и у женщин – то комплексы мешают, то времени нет, то денег на спортивный клуб. Весь Интернет, телевидение, газеты и журналы в основе своей ориентированы в этой сфере на женщин. Мужчина остается обделенным...

Недостаток сна действительно дает о себе знать дневным (и нервным!) истощением. Навалившаяся усталость в районе обеденного перерыва — свидетельство того, что вам не хватает ночного отдыха. Чаще всего это проявляется в тех случаях, когда вы отдыхаете меньше семи часов — даже сильный и здоровый организм не успевает восстановиться за этот промежуток. Попробуйте увеличить сон сначала до восьми часов за ночь, а затем — до девяти. Но не больше! Это будет вашим первым уверенным шагом к преодолению дневной усталости...

Хирург – это врач, специализирующийся на лечении заболеваний посредством проведения оперативного вмешательства. Запись на прием хирурга в Лобне требуется в ситуациях, когда нарушается целостность органа, развивается острый болевой синдром, появляется гнойный очаг и т.д. Консультация хирурга также понадобится при обнаружении добро- или злокачественных новообразований

На руках появились цыпки, трещины, сухость – все это первые признаки того, что наступила осень. Разбираемся, как привести кожу в порядок и не дать ей состариться раньше времени.

Перчатки
Если кожа рук чуть ли не болит от сухости, а специальной восстанавливающей маски для рук дома нет, не беда. Вам помогут обычный жирный крем и перчатки. Нанесите перед сном на руки толстый слой самого жирного крема, который вы только найдете у себя дома, и наденьте поверх перчатки, лучше всего, если они будут из хлопка. На утро вы проснетесь с кожей как у младенца...

Краткий экскурс в этимологию болезней горла и инструкция по выздоровлению.

Горло болит по-разному. Иногда слегка и только по утрам до первого глотка горячего кофе, или – так сильно, что невозможно рот открыть. Или наоборот, до завтрака никаких неприятных ощущений, а с первым же кусочком пищи начинает саднить, да так, что и еда не в радость. Бывает, что слегка побаливает, но зато постоянно першит, или вдруг появляется осиплость, долго держится и неожиданно сама собой проходит...

Мода – страшная сила, и проявляется она в разных аспектах нашей жизни. В индустрии красоты и здоровья тоже есть свои веяния, и, к сожалению, в погоне за модными процедурами часто забывается конечная цель. Наблюдается ситуация, когда люди посещают фитнес-центры не для того, чтобы решить какую-либо проблему, а просто потому, что это модно.

На фоне современных тренажёров и десятка разновидностей фитнеса обычный бег выглядит скромно и традиционно...

Беременность — не предлог для того, чтобы забрасывать фигуру и уход за собой. Рассказываем, как заботиться о себе в период ожидания малыша.

Один из самых распространенных страхов в период беременности — страх набрать лишний вес. Впрочем, любой врач подтвердит: набрать в это время от 12 до 15 килограммов — естественное явление. Организм беременной пытается обеспечить полезными веществами и себя, и готовящегося к появлению на свет ребенка, поэтому закупка еды по выходным станет нелегкой миссией — в буквальном смысле...

Так ли страшно и опасно возвращение к миру без очков и линз? И что важно иметь в виду перед тем, как решиться на лазерную коррекцию зрения?

Более 30 лет врачи во всем мире помогают решить проблему со зрением с помощью лазерной коррекции. Но несмотря на миллионы довольных результатом пациентов, лазерная коррекция зрения остается одной из самых обсуждаемых операций, с которой связано большое количество мифов. Стоит ли им верить и какие из них все-таки правдивы – разбираемся вместе с профессором Эрикой Эскиной, врачом-офтальмологом, д.м.н., руководителем офтальмологической клиники «Сфера»...

Давайте ответим на вопрос

Как приятно быть спортивными, подтянутыми и жизнерадостными! Но порой в стремлении достичь высоких результатов, мы не задумываемся о правильном подходе к тренировкам. Для пропорционального развития тела нужно уделять внимание всем мышечным группам. С этой задачей прекрасно справляется пилатес.

Пилатес – это система тренировок, которая комбинирует разные спортивные стили и направления. По сути, основное, чему здесь учат, – это мышечный контроль, то есть концентрация на том, что и как делает тело...