Записи рубрики: Здоровье

Насморк, текущие или густые сопли, заложенный нос — обычные недомогания школьников и детсадовцев осенью. Родителям хочется поскорее отправить ребенка в детский сад или школу, но не заразны ли сопли? Надо ли лечить насморк — и чем? На самые распространенные вопросы о заложенности носа и лечении соплей у детей отвечает автор популярного блога в Инстаграме и книги «Лайфхаки для думающих родителей» доктор Дарья.

Нужно ли чистить нос ребенку?...

Гастрит нетрудно предотвратить, но тяжело лечить. Собрали все самое важное о распространенном заболевании.

Гастрит — одно из самых распространенных заболеваний среди жителей мегаполисов. Его по праву называют болезнью трудоголиков, ведь среди главных причин его возникновения выделяют ненормированный график приемов пищи, регулярный стресс и неправильное питание. Вместе с врачом-гастроэнтерологом австрийского центра здоровья Verba Mayr Анной Борисовой разобрались, как выявить у себя первые признаки гастрита и как его лечить...

Когда столбик термометра ползет так быстро вверх, что Гидрометцентр оповещает об этом по смс

Подержите запястья под ледяной водой 30 секунд
Такой способ активно и моментально понизит температуру крови в ваших руках, которая затем будет циркулировать в большом кровотоке и охлаждать все тело еще в течение часа.

Положите холодный компресс на шею
Любопытный факт: область мозга, которая воспринимает и регулирует температуру тела, расположена практически у основания шеи...

Как этот вид массажа буквально перенастраивает ваш организм

Висцеральный массаж вызывает странные ощущения: врач с помощью мягких нажатий на живот и тянущих движений будто балансирует органы внутри вас. Сеанс длится около часа: вы то впадаете в сон, то возвращаетесь в реальность. Это не больно, хотя иногда есть ощущение дискомфорта. Но вы все время чувствуете: несмотря на очень мягкие движения мастера, в организме запускаются какие-то процессы. И в этом деле очень важно найти грамотного специалиста: такой сначала будто просканирует ваш организм с помощью прикосновений, а затем перенастроит внутренние процессы...

Кацудзо Ниши был японским инженером и учителем айкидо. В 1927 году он создал собственную систему здорового образа жизни, включающую 6 так называемых «золотых» правил. Система Кацудзо Ниши основана на коррекции осанки и укреплении мышц спины, благодаря чему, по мнению японца, восстанавливается корректное функционирование всех систем человеческого организма. Что же это за 6 правил?

1. Практиковать прогулки на свежем воздухе перед сном и использовать твердую постель для сна...

Для того, чтобы желудок был в порядке, совсем необязательно прибегать к помощи медицинских препаратов. Как поддержать его здоровье силами легких – рассказываем подробно.

Можно ли дыханием улучшить состояние органов брюшной полости? Однозначно да. О подобных целительных свойствах дыхательных практик жители Востока знали еще в глубокой древности. Сегодня их объединяют под общим названием «пранаяма». О том, как дышать с пользой для желудка, рассказывает Алексей Старовойтов – йога-практик, общественный деятель, автор социального проекта Hola Yogа...

Потрескавшаяся и сухая кожа губ далеко не всегда является «обычным делом» и может сигнализировать о серьезном сбое в организме.

В реальности к сухости губ, появлению трещинок и шелушению приводит любое нарушение в организме. Кожа в этой области достаточно тонкая и чувствительная и характеризуется практически полным отсутствием сальных желез, поэтому ей сложно противостоять погодным факторам и внутренним проблемам. О главных из них рассказывает дерматолог, косметолог, пластический хирург Мадина Байрамукова...

Если вы не первый год занимаетесь фитнесом, то, наверняка, хоть раз в жизни травмировали колени. Дело в том, что коленный сустав довольно сложный по анатомическому строению, а нагрузка во время движения, занятий спортом на него приходится внушительная. Ведь по сути на колени оказывает давление вес всего нашего тела. Поэтому несоблюдение правильной техники выполнения физических упражнений, неудачные приземления во время прыжков, бега или даже ходьбы, резкое и сильное выкручивание колена, его некорректное разгибание или чрезмерное давление ведут к травмированию этого сустава. Особенно часто на травмы колена жалуются футболисты и хоккеисты. Но, конечно же, и люди, чья жизнь не связана со спортом, не застрахованы от повреждений на этом участке...

Битвы по этому вопросу, с которым рано или поздно сталкивается любая женщина, не стихают. Эндокринолог, специалист по гормональному здоровью, известный блогер Екатерина Янг (Григорьева) имеет на этот счет свой научно обоснованный взгляд.

Екатерина Янг: О своей медицинской специальности я в шутку говорю: «Королева терапии – эндокринология». Но в каждой шутке есть доля истины. Ведь эндокринная система человека – одна из самых древних. Она появилась задолго до нервной системы. И мне всегда было любопытно, как она нами управляет, как она предопределяет какие-то процессы...

«Как правильно выбрать витамины в соответствии с индивидуальными потребностями организма? И вообще, как укрепить иммунитет и поддержать жизненную энергию в это непростое для всех время?»

Ответ специалиста:
Несмотря на то, что единой инструкции, как подобрать витамины, не существует, при системном и индивидуальном подходе эта задача становится более чем посильной. Витамины жизненно необходимы организму: они играют важную роль в обменных процессах, поддержании иммунитета, здоровья и красоты...