Записи рубрики: Здоровье

Как повысить иммунитет, избавиться от усталости и нескольких лишних килограммов после зимней спячки? В этом поможет «генеральная уборка» организма и несколько советов по её реализации.

Советы для весенней очистки организма:

1. Очистка организма может занять неделю или даже больше: всё зависит от общего состояния. На это время необходимо свести к минимуму потребление жареных блюд, мяса, молочных продуктов, алкоголя, кофеина, сахара, слишком большого количества соли, пшеницы и увеличить количество потребляемых фруктов, овощей, цельных зёрен, бобовых, свежевыжатых соков и воды...

Для тех, кто никак не может придерживаться режима дня, ELLE подготовил инструкцию, чтобы быстро и безболезненно восстановить расписание.

Сон
Количество сна напрямую влияет на настроение и самочувствие, поэтому резкий недосып после выходных закономерно сказался на общем состоянии. В будние дни нет возможности спать до обеда, поэтому единственный способ наладить режим сна — ложиться пораньше. После нескольких дней недосыпа организм часто сам просится в кровать еще до полуночи. Если никак не удается лечь спать раньше, то нужна дополнительная помощь. Перед рабочим днем сделайте небольшую растяжку или попрактикуйте йогу (можно включить видео на YouTube)...

Каждой женщине важно, чтобы все в ней соответствовало прекрасному. Здоровый и ухоженный вид ногтей также является одним из самых важных факторов женской красоты. Факт невозможности сделать потрясающий маникюр из-за того, что слоятся и ломаются ногти на руках, способен расстроить любую женщину. Однако если они находятся не в наилучшем состоянии, то это не обязательно косметическая проблема. Ведь обусловлено это может быть тем, что в здоровье женщины есть неисправности...

Красивые, здоровые и ухоженные волосы беспрестанно притягивают внимание и дают возможность женщине быть обольстительной и восхитительной. Очень часто прекрасную шевелюру дарит не природа, скорее это результат систематического ухода за ними. Ведь даже поразительные и самые ошеломляющие волосы будут казаться тусклыми, если не применять к ним должного ухода. Конечно же, это кропотливый и трудоёмкий процесс, но он того стоит.

Самый легкодост...

Алкоголизм – это приобретенная по собственному желанию серьезная болезнь, искалечившая жизнь многих тысяч людей. Ее коварность заключается в том, что человек длительное время не замечает, что становиться зависимым от алкоголя. Даже когда это для всех уже очевидно – алкоголик считает себя просто любителем выпить. И только после неоднократных попыток бросить эту пагубную привычку, он осознает свою зависимость. Но зачастую уже многое потеряно – распалась семья, нет работы. Но опускать руки не стоит, все еще можно вернуть – восстановить семью, вернуть уважение коллег и близких, только нужно обратится за помощью к врачу наркологу и с его помощью бросить пить или воспользоваться помощью благотворительных организаций таких, как межрегиональная организация «Социальная поддержка»

Сегодня витамины считаются универсальным средством для профилактики чуть ли не любых заболеваний, а советы по их употреблению встречаются на каждом интернет-портале, посвященном здоровью и красоте. Однако важно помнить — прием многих из них без предварительной консультации со специалистом может быть опасным для организма.

Витамины — это биологически активные соединения, жизненно необходимые для здоровья...

Как выяснилось, королевские особы не обходят вниманием гомеопатию, специальные украшения, суперфуды и дорогостоящие инъекции.

У каждого человека свой рецепт сохранения здоровья и долголетия. Королевские особы тоже следуют определенному списку рекомендаций, стараясь испробовать все достижения медицины и новых технологий, которые могут помочь в этом непростом деле...

И почему иногда стоит внимательнее прислушиваться к себе

Современные люди все чаще сталкиваются с проблемой боли в спине, причин для этого масса: например, сидячий образ жизни, бесконечный стресс на работе, внутренние нарушения в организме. Стоит отметить, что средний возраст человека, жалующегося на проблемы с позвоночником, с каждым годом становится меньше: и если раньше за спину хватались старики, то теперь все чаще молодые люди, а иногда даже дети. К сожалению, эта тенденция свидетельствует об ухудшении нашего здоровья и снижении качества жизни...

Программа от швейцарского медицинского центра Waldhotel Health & Medical Excellence

Швейцарский медицинский центр запускает комплексную программу восстановления организма для переболевших Covid-19. Программа реабилитации длится неделю и сфокусирована на комплексном обследовании организма, выявлении последствий заболевания и восстановлении хорошего самочувствия.

Медицинский центр интегрирован в структуру пятизвездочного Waldhotel Health & Medical Excellence, расположенного на курорте Bürgenstock Resort на высоте 5...

Состояние влюбленности не только дарит бабочки в животе, но и положительно сказывается на общем состоянии организма. Любовь — мощнейший допинг для здоровья и красоты, и вот почему.

Влюбленного человека видно издалека. Причем признаки влюбленности могут проявляться настолько ярко, что знакомые могут при встрече задать вопрос напрямую — «Ты что, влюбилась (влюбился)?». Все дело в изменении гормонального фона — именно он творит чудеса с организмом, когда его настигает самое прекрасное чувство на земле...