Упражнения против целюлита

Сложно встретить женщину с идеальной фигурой, но еще сложнее встретить женщину, которая не хочет свою фигуру изменить. Причем, по-настоящему изменить, ведь диеты, косметические процедуры и прочие приемы по уходу за собой нынче вошли в моду, а значит обязательно присутствуют в распорядке почти каждой представительницы прекрасного пола. Бояться сложностей – значит, не жить, а в нашем случае – не жить красивой. Если целлюлит и лишний вес единственное, что мешает стройности, то упражнения от целлюлита – это именно то, чего хочет ваше тело.

Естественная красота или работа над телом?

Представьте, что вы видите перед собой красивую женщину с фигурой, о которой вы грезите уже давно. У нее стройные ноги, живот подтянут, красивая осанка и кожа гладкая, совсем без бугорков. Вы думаете, что столь стройным телом ее наградила природа, но на самом деле каждый сантиметр красоты – это упорная работа над собой. Строить, лепить свое тело не сложно – главное начать. А упражнения против целлюлита – лучшее средство, которое поможет вам быстро достичь заметных результатов.

В наше время начать заниматься спортом легче легкого: к вашим услугам тренажерные залы, фитнес-клубы, бассейны и прочие места активного отдыха. Заниматься можно и дома, ведь польза телу идет не от места занятий, а от упражнений, которые вы делаете. Вот только выполнять их нужно правильно, а для этого может и стоит хоть немного позаниматься со своим тренером. Если вы хотите забыть о целлюлите, то тренироваться нужно либо через день, либо минимум 3 раза за 7 дней, то есть так, чтобы мышцы успевали отдохнуть. Поначалу вы можете заниматься по видео профессиональных тренеров, которых в интернете нынче очень много.

Лучшие упражнения для стройных ног без целлюлита

Лидирующее положение в списке наиболее эффективных упражнений занимают глубокие приседания. Выполнять их нужно аккуратно, с ровной спиной и втянутым животом. Станьте ровно, вытяните руки вперед и опускайте попу вниз, как будто садясь на стул, только стула, конечно, быть не должно. Делая это упражнение от целлюлита на ногах следите, чтобы колени оставались в пределах носков ног и были параллельны друг другу. Когда угол составит 90 градусов на выдохе поднимитесь. Опускаетесь на вдохе. Повторять нужно 15-20 раз в 3 подхода, дальше – 30-50 повторений по 4-5 подходов.