Наверно, каждая уважающая себя девушка, бродя по косметическим магазинам, старается выбрать для своей кожи самое лучшее и самое натуральное средство. Но далеко не все средства для ухода за кожей содержат те самые натуральные и качественные ингредиенты, которые заявлены в составе продукта. Да и эффект порой не оправдывает ожиданий. Но не стоит отчаиваться, ведь существует древнеиндийская аюрведа, система, которая вполне доступна всем женщинам мира.
Аюрведа – древнеиндийская медицинская наука (создана более пяти тысяч лет назад), основным направлением которой является красота и здоровье. Аюрведа актуальна и в наше время, только вот не каждый знает и понимает, как правильно использовать все ее действенные приемы, а некоторые просто не хотят этим заниматься, все больше и больше полагаясь на купленные средства, которые заявлены как экопродукты.
Из своей огромной копилки рецептов красоты аюрведа может предложить множество способов для ухода за кожей, которые не только полезны и эффективны, но и помогут действительно продлить молодость и здоровье.
Один из таких проверенный временем рецептов красоты – убтан. Это порошок, состоящий из множества мелко молотых индийских трав и смеси муки. В Индии убтан считается основным и универсальным средством гигиены для всех. Процедура применения убтана проста: небольшое количество порошка смешивается с водой до кашицеобразной массы и наносится на кожу, собственно тут все очевидно – убтан заменяет обычное мыло, только пользы от него в разы больше.
Так как в России большинство трав, произрастающих именно в Индии просто не найти, можно заменить их нашими, не менее полезными растения, благо наша природа еще может нам что то дать.
Арведический порошок убтан заменяет сразу 3 средства: мыло, скраб и маску. Ведь он глубоко очищает кожу, насыщает ее полезными веществами и питает. Нежная структура порошка позволяет использовать убтан ежедневно, как для тела, так и для лица.
Главными наполнителем убтана является мука из бобовых, зерновых и орехов. Составляющие могут быть основным, или смешиваться в комбинации друг с другом. Сырье, из которого будет производиться основной наполнитель должно быть только натуральным, цельным и свежим. Бобы, зерна и орехи тщательно промываются, и сушатся в открытом хорошо проветриваемом месте. Затем зерна качественно перемалываются в муку. У многих из нас есть возможность приобрести уже готовые молотые ингредиенты.
Мука из нута (турецкого гороха)
Нут богат магнием, железом, цинком, калием. Содержит витамины группы В1, В2, Е, аминокислоты и фолиевую кислоту. Порошок нута деликатно очищает поры кожи, устраняет комедоны, смягчает.
Кукурузная мука
Содержит витамины В, Р, РР, магний, железо, селен, масла, крахмал. Богатый комплекс веществ активно борется с высыпаниями, воспалениями, прыщами, акне. Эффективно матирует кожу, восстанавливая работу сальных желез.
Мука из гороха или чечевицы
Измельченный горох богат витамином Е, А, каротином, клетчаткой, фосфором, крахмалом и пантотеновой кислотой. Главное качество гороховой муки, это ее способность к устранению неглубоких рубцов и шрамов, например от прыщей, а также пигментных пятен и фурункулов. Чечевица, не менее богатая по составу бобовая культура, единственная из бобовых, содержащая в себе жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Так же содержит бор, калий, йод, которые прекрасно выравнивает тон лица.
Рисовая мука
Зерна риса содержат антиоксиданты, витамин Н, который активно обновляет клетки, холин, калий, никотиновую кислоту. За счет этих веществ рисовая мука обладает матирующим свойством, дарит коже свежесть, увлажнение и эластичность.
Овсяная мука
Польза овсяной муки обусловлена в наличии в ней йода, аминокислоты, витамина Е, магния, фосфора. Все вещества имеющиеся в этой муке, благотворно влияют на дерму – нормализуют водно-солевой баланс, тонизируют, увлажняют, заменяют процесс старения.
Ячмень молотый (перловка)
Перловая мука содержит макро и микроэлементы, аминокислоту (лизин), которые естественным образом вырабатывают коллаген. Так же обладает отбеливающим эффектом, очищает и сужает поры.
Семена льна и кунжута
Семена льна содержит витамин К1, который обладает отбеливающим эффектом, никотиновая кислота и омега 3 укрепляют местный иммунитет и увеличивают тонус кожи. Кунжут содержит глицерин, который защищает кожный покров от нежелательного воздействия извне, бета-ситостерин нормализует кровообращение в клетках дермы, а фитин восполняет баланс минералов.
Молотые орешки
Присутствие молотых орех в составе убтана обуславливается тем, что все орехи содержат масло, а это благотворно влияет на состояние эпидермиса, за счет восстановления липидной мантии кожного покрова. Для составной части убтана можно использовать мякоть кокоса, фисташки, миндаль, кешью, кедровые и лесной.
Травы
Что касается трав, которые естественно должны присутствовать в составе убтана, то тут право выбора стоит только за вами. Есть основной перечень индийских трав, таких как: брахми, ашваганда, лотос, ним и др. Но если нет возможности достать именно эти травы, им есть и такие доступные аналоги как: ромашка, мята, календула, тысячелистник. Подобрать растения для своего убтана можно, исходя из типа кожи, склонности к аллергии к тем или иным травам, а так же их доступности.
Специи
В состав аюрведического убтана обязательно включаются специи, такие как куркума, корица, кориандр, имбирь, базилик и тд. Биоактивные вещества и масла таких специй не только активизируют кровообращение, но и обладают антибактериальными свойствами.
Глина
Для очищения кожи в классическом рецепте убтана должна обязательно присутствовать косметическая глина (голубая, розовая, черная).
Путем смешивания основных и дополнительных ингредиентов для аюрведического средства можно индивидуально подбирать свои варианты убтанов.
Примерные рецепты убтана
Для любого типа кожи
— 3 ст. ложки муки из нута;
— — ст. ложки льняной и пшеничной муки;
— 3 ст. ложки молотых овсяных отрубей;
— 0,5 ч. ложки молотого имбиря;
— сбор трав молотых (ромашка, мята, календула, чабрец, тысячелистник)
— 1/4 ч. ложки корицы;
— 1/4 ч. ложки куркумы.
Все ингредиенты смешиваются воедино. Перед применением необходимое количество смеси набирают в ладонь, разбавляю водой, и наносят на тело. Помассировать и смыть.
Убтан для жирной кожи
— 1 ст. ложка муки из нута или гороха;
— 1 ст. ложка овсяной муки;
— 1 ст. ложка сухого молока.
Убтан для сухой кожи
— 1 ст. ложка молотого миндаля;
— ст. ложки молотой травы ромашки;
— 1 ч. ложка коричневого сахара.
Убтан-шампунь для волос
— 3 ст. ложки ржаной муки;
— по 1 ст. ложки молотых корня солодки, хмеля, ромашки.
— 1 ч. ложка молотой крапивы;
— щепотка имбиря.
Такой шампунь можно использовать для ежедневного мытья. Он легко и мягко очищает кожу головы и волосы. В результате волосы приобретают натуральный блеск и шелковистость.
Никто не поспорит, что приготовление убтана дело кропотливое и долгое, но главным преимуществом таких средств является их полностью натуральный и ценный состав, который принесет радость и огромную пользу вам и вашей коже. Результат после применения убтанов не заставит вас долго ждать, уже после первого применения можно заметить большие плюсы.
Регулярное применение убтана оживит увядающую кожу, и вы будете выглядеть на 10-15 лет моложе.
Оставить комментарий