Целлюлит: натуральный способ решения проблемы

Целлюлит: натуральный способ решения проблемы

Диеты, кремы, процедуры, физические упражнения… Вы попробовали почти все, потратили большое количество денег, а целлюлит всего лишь слегка уменьшился, но отказывается исчезнуть совсем. Знакомая ситуация?

Тем не менее, есть очень простой и совершенно не затратный метод, который дает замечательные результаты уже с первых дней применения.

Эксперты объяснили, в чем же состоит это оптимальное решение для борьбы с целлюлитом, недорогое и 100% натуральное. Главный его плюс в том, что вся процедура займет лишь несколько минут в день.

Что такое целлюлит?

Целлюлит чаще всего описывается как эстетическая проблема, но, по сути, представляет собой расстройство подкожной клетчатки, связанное с нарушениями циркуляции крови, гормональной системы и генетикой, а также его появление очень зависит от вашей диеты и количества физических упражнений.

В основном он затрагивает бедра, ягодицы и живот, проявляясь в виде скопления жира под соединительной тканью, которое придает коже вид «апельсиновой корки».

Большинство женщин (а также и некоторые мужчины) страдают от целлюлита, в большей или меньшей степени.

Обычно он появляется постепенно и обостряется в такие периоды, как половое созревание, беременность или менопауза, то есть этапы, в которых происходят гормональные изменения и, в целом, преобладает гормон эстроген.

Почему большинство решений, направленных на борьбу с целлюлитом не работают?

Стиль питания имеет важное значение для устранения целлюлита. Тем не менее, диеты с низким содержанием калорий и жиров не являются решением проблемы. Необходимо снизить потребление сахара и рафинированной муки, а также гидрогенизированных жиров.

Физическая активность также имеет важное значение, поэтому мы должны регулярно делать упражнения, направленные на усиленную работу сердца и учащённое дыхание.

Кремы никогда не будут эффективными в одиночку.

Косметические аппаратные процедуры, как правило, дают хорошие результаты, но лишь пока мы будем продолжать их делать.

Нам нужен метод, который, в сочетании с правильным питанием, активизирует кровообращение и осуществит мощный лимфодренаж.

Растирание сухой щеткой

Сухая щетка становится все более популярной, ведь те, кто попробовал этот метод, рекомендуют его другим без колебаний.

Для этого вам просто понадобится щетка и несколько свободных минут в день, чтобы растереть ею кожу во всех областях, где есть целлюлит или, при желании, пройтись ей по всему телу.

Эффект от такого массажа заметен сразу же, потому что он моментально активизирует кровообращение и кожа становится намного более гладкой. День за днем, ваша кожа будет становиться все более упругой и гладкой.

Целлюлит будет постепенно исчезать, если вы будете последовательно растирать себя щеткой каждый день.

Щетка, которую мы будем использовать, обязательно должна быть из натуральной щетины. Как правило, такие щетки делают из дерева, и они бывают с короткой или длинной ручкой. Последние предназначены специально для мытья спины или других труднодоступных областей.

Их можно купить в аптеках, товарах для бани, магазинах здорового питания или в Интернете. Даже можно найти специальные щетки для сухого растирания.

Как это делается?

Можно начать растирать кожу с 2 минут каждый день и довести до 10 минут. Важно быть последовательными и не останавливаться на половине пути.

Следуйте этим шагам:

Растирайте чистую и сухую кожу, всегда в направлении снизу вверх, начиная с ног.

Вы должны растирать интенсивно, но не до боли. После этой процедуры кожа должна быть слегка красной.

Можно растереть сначала одну сторону бедер, а затем другую.

Сначала разотрите ваши ноги: голени, колени, бедра, — затем ягодицы и талию.

Живот следует растирать круговыми движениями, вокруг пупка.

Можно делать это в любое время суток. Тем не менее, средство даст лучший эффект, если сразу же после растирания вы примете холодный душ или нанесете специальный антицеллюлитный лосьон. Конечно, можно сделать и то, и другое.

Другие важные советы

Для того, чтобы эта техника была эффективной, не забывайте следить за своей диетой и делать физические упражнения.

Также важно:

Избегать облегающей одежды и слишком высоких каблуков.

Исключите табак и алкоголь из вашей жизни, ведь они ухудшают кровообращение.

Боритесь со стрессом, который будет мешать любой терапии.

Приведите в баланс гормоны, естественным образом и если это необходимо.

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>