Человеческая кожа всегда очень хорошо реагировала на пищевые добавки к рациону, витамины и минералы. За последние несколько лет витамин Е приобрел огромную важность и популярность
Он обладает очень сильными антиокислительными свойствами, что означает его способность сохранять хорошее состояние кожи и замедлять процесс старения.
Кроме того, исследования показывают, что витамин Е эффективно помогает при акне, шрамах, ангинах, язвах, растяжках, варикозном расширении вен и пигментации.
Существует много продуктов, богатых витамином Е, поэтому их следует употреблять для восполнения запасов этого витамина в организме. Сюда относится говядина, печень, зеленый горошек, растительные масла, яйца и репа. Также витамин Е содержится в масле, получаемом из соевых бобов, зародышах пшеницы, семенах хлопчатника, кукурузе и зеленых листьях, например, салате.
Оставить комментарий