Записи с меткой: здоровье

Сегодня многие люди начинают всё чаще задумывать о своем рационе, что совершенно неудивительно, поскольку появляется множество заболеваний, которые вызваны гиподинамией (малоподвижный образ жизни), вредными привычками и ухудшающейся экологией, а главное — неправильным питанием. Многие овощи и фрукты выращиваются с помощью вредных удобрений, а сами сорта нередко являются генетически модифицированными

Ты наверняка успела привыкнуть к мягким зимам – морозы теперь бывают не часто. Однако в последние дни температура воздуха ощутимо понизилась, что может негативно повлиять на состояние организма, который не успел подготовиться к серьезному похолоданию. Давай вспомним, чем все-таки опасны морозы!

Аллергия Аллергическая реакция на холод, как правило, возникает, когда температура воздуха опускается ниже отметки -10. Первые симптомы заболевания – высыпания по всему телу, сильный зуд и отек...

Боли в спине – это тревожный звоночек о том, что в организме что-то идет не так. Если ты почувствовала тянущую или ноющую боль в пояснице или грудном отделе, а также слышишь предательский хруст в позвоночнике, в первую очередь обратись к доктору и придерживайся наших советов.

Что делать, если болит спина?

Во-первых, исключи возможность простуды – согревай спину теплыми шарфами, платками и свитерами, во-вторых, откажись от тесной одежды, в-третьих, не поднимай тяжести, ну и самое важное – перестань на время заниматься спортом...

Мода на велопрогулки захлестнула большие и малые города нашей необъятной Родины. Теперь иметь стильный современный велосипед стало почти так же завидно, как разъезжать на собственном авто. С первым весенним потеплением велолюбители уже спешат достать своих железных коней с педалями и поскорее промчать на них с ветерком.

Помимо того, что на велосипеде проехаться просто приятно, это еще и отличная кардио нагрузка, которая так кстати после зимы с набранными лишними килограммами...

Дискомфорт в пояснице хоть однажды в жизни испытывало большинство из нас. К сожалению, если боль в этой части спины несильная и непродолжительная, мы не придаем ей особого значения. Однако статистика свидетельствует о том, что, если вы пережили дискомфорт в пояснице единожды, то 40% вероятности, что он повторится снова уже в течение этого года и 85% вероятности, что боль вернется в более отдаленном периоде. А это значит, что игнорировать подобный дискомфорт нельзя. Тем более, что по заверениям врачей боль в пояснице может являться симптомом серьезного заболеваний...

Состояние кожи – это показатель здоровья всего организма. Неправильное питание, стрессы, недосыпание, приводят к раннему старению и возникновению ряда проблем.

Использование мази Радевит оправдывает себя при возникновении всевозможных кожных заболеваний, а также при проблемной коже. Основными её функциями являются: противовоспалительное действие, регенерация, увлажнение. Мазь не заменима при лечении дерматитов, нейродермитов, экзем

Красивая походка – это и здоровье опорно-двигательного аппарата, и восхищенные взгляды! Если вы не умеете красиво ходить, то вас не спасет ни красивая внешность, ни потрясающее платье, ни восхитительная прическа и макияж, ибо все очарование исчезнет, как только вы совершите первый шаг. Как исправить положение?

От макушки до пяток!
Красота походки зависит не только от ног, но и от осанки. Про нее только несколько слов, поэтому не ограничивайтесь этой статьей! Начнем с головы и плеч, это основа всего...

Адаптировались к предновогодней гонке? Смирились, что до праздников надо завершить миллион дел и включили режим автопилота? Обедать успеваете? В спортзал? А как со сном? Решили, что отоспитесь в каникулы? Ну знаете, это вы зря.

Уставший от забот и недосыпа организм слабеет не по дням, а по часам. В период, когда вы в стрессе от перегрузок, режим сна особенно важен для восстановления сил и поддержки иммунитета, иначе вы рискуете разболеться от изнеможения. Как раз к праздникам. Оно вам надо? Пока не поздно, прекращайте всю эту суету на износ и приступайте к восстановлению графика ночного отдыха...

Сейчас в разгаре пора отпусков, а на отдыхе мы любим позволять себе вольности в еде и напитках. Удержаться от разгула удается немногим, хотя к пляжному сезону готовимся с особенным рвением, урезая рацион и потея в спотзале. Предотпускное усердие не гарантирует, что по возвращении домой вы увидите в зеркале не загорелую счастливую мордашку, а потребность в интенсивном детоксе — чтобы к понедельнику вернуть приемлемый вид и рабочую бодрость...

Узнали у экспертов, можно ли считать неправильный прикус серьезной проблемой, и как его лучше корректировать. Немногие знают, что от прикуса зависит функционирование многих систем организма. То, как именно смыкаются ваши зубы, влияет на работу мышц шеи и головы, осанку и даже функцию дыхания.

Неправильный прикус может быть как врожденным, так и приобретенным – например, из-за неверного или некачественного лечения (пломбы, коронки, виниры или брекеты)