Записи с меткой: здоровье

Магниевая диета

Магниевая диета

Эта диета используется при гипертонической болезни, реже при атеросклерозе, холецистите с недостаточным опорожнением желчного пузыря и желчно-каменной болезни вне обострения, при запорах, особенно в сочетании с ожирением.

Диета строится из продуктов, богатых магнием. Исключены поваренная соль, экстрактивные вещества мяса и рыбы, ограничено количество свободной жидкости. Диету назначают в виде трех последовательных рационов по 3-4 дня, в каждом из которых содержится 0,8–1,2 г магния...

подробнее »

Целебная сила ароматов Востока

Целебная сила ароматов Востока

Давно известно, что масло дольше держится на коже, чем духи или туалетная вода, имеет более выраженный запах, не содержит синтетических веществ и благотворно влияет на ауру и здоровье человека.

Подберите эфирное масло в соответствии с вашим знаком Зодиака или знаком Китайского гороскопа вашей половинки. Или просто сделайте себе приятное!

Овен (21.03 – 20.04) — ваниль, герань, кориандр, ладан, лимон, можжевельник, пачули, роза, розмарин, сосна, фиалка, шалфей...

подробнее »

Жировая диета

Жировая диета

Проблемой здорового питания диетолог Ян Квасневский занимается уже более тридцати лет. За это время им была создана система, получившая название «Оптимальное питание», которую диетолог предлагает не только в качестве универсальной диеты, но и, будучи практикующим врачом-терапевтом, с успехом применяет для лечения сердечно-сосудистых, почечных и других заболеваний. Даже таких неизлечимых, как сахарный диабет...

подробнее »

Как не заболеть на отдыхе: правила поведения на заморских курортах

Как не заболеть на отдыхе: правила поведения на заморских курортах

Вообще-то слухи о страшных инфекциях, которые можно подхватить на отдыхе в тропиках, во многом преувеличенны. Особенно если проводить время только в отеле и на пляже. Если же ты любитель активного отдыха, то лучше подстраховаться и заранее сделать рекомендованные прививки. А вот подцепить кишечную инфекцию, гельминтов или обгореть на солнце — проще простого. Да и длительный перелет способен нанести вред здоровью… Однако соблюдение нескольких простых правил поможет тебе предусмотреть неприятные неожиданности и в полной мере насладиться отдыхом...

подробнее »

Секреты здоровых волос

Секреты здоровых волос

Красивые, здоровые и ухоженные волосы беспрестанно притягивают внимание и дают возможность женщине быть обольстительной и восхитительной. Очень часто прекрасную шевелюру дарит не природа, скорее это результат систематического ухода за ними. Ведь даже поразительные и самые ошеломляющие волосы будут казаться тусклыми, если не применять к ним должного ухода. Конечно же, это кропотливый и трудоёмкий процесс, но он того стоит.
Самый легкодост...

подробнее »

21 совет для здоровья волос

21 совет для здоровья волос

Красивые, блестящие, густые волосы — украшение любой женщины. Многие ли могут ими похвастаться? Увы, современная жизнь с ее испытаниями порой плохо сказывается на внешности, и волосы часто попадают под удар первыми. Можно ли что-то предпринять?
Безусловно. К нашим услугам всевозможные шампуни, маски, профессиональные салоны и опытные мастера, но… время и деньги на это есть не у всех. Но даже для тех, кто сильно стеснен в средствах, есть простые и действенные рекомендации...

подробнее »

Аллергия на косметику: «Откуда не ждали…»

Аллергия на косметику: «Откуда не ждали…»

…Мы наносим слой крема, подчеркиваем губы помадой и подводим ресницы тушью с одной целью – стать красивее. Каково же бывает разочарование, когда вместо ожидаемого сногсшибательного результата получаем обратный эффект – аллергическую реакцию…

Вопреки расхожему мнению, жертвой аллергии на косметику рискует стать любая из нас, независимо от того, насколько чувствительна наша кожа. Причиной могут послужить несколько факторов. И чтобы предотвратить подобную ситуацию, о них необходимо знать каждой...

подробнее »

Витамины для красивой и здоровой кожи

Витамины для красивой и здоровой кожи

Мы все хотим, чтобы наша кожа выглядела здоровой, сияющей и гладкой. Следовательно, большинство из нас готово потратить чуть ли не целое состояние на приобретение дорогих кремов, лосьонов и масок, которые утверждают, что с ними нам удастся добиться удивительных результатов. Но к сожалению, почти все эти продукты по уходу за кожей, продающиеся в аптеках и супермаркетах, фактически напичканы химическими веществами, приносящими больше вреда, чем пользы...

подробнее »

Почему нам все-таки нужен сахар?

Почему нам все-таки нужен сахар?

Вредно, и даже опасно для здоровья — но все равно вкусно!» — этот драматичный конфликт точно описывает наши отношения со сладким. На биохимическом уровне механизм воздействия сахара на организм современные диетологи сравнивают с наркотической зависимостью. При этом именно те, кто жестко ограничивает свой рацион безуглеводными диетами (с нулевым содержанием сахара), чаще всего «срываются» и постоянно проигрывают в этой борьбе. Почему? Ответ прост: сахара жизненно необходимы для функционирования нашего тела и мозга — нужно лишь помнить о том, в какой форме можно их потреблять, и в каких количествах...

подробнее »

6 полезных свойств тыквенных семечек

6 полезных свойств тыквенных семечек

А ты любишь тыквенные семечки? Оказывается, эти, неказистые на первый взгляд, семена очень полезны! В их составе много витаминов и минералов, которые улучшают работу всех систем организма.

Для сердца и сосудов

В семенах тыквы содержится магний, который положительно влияет на работу сердца. Он нормализует его ритм и тонус. Кроме того, тыквенные семечки способствуют стабилизации артериального давления и, благодаря высокой концентрации фитостеролов, помогают снизить уровень плохого холестерина...

подробнее »