Записи с меткой: здоровье

Ортопедический матрас для пожилых людей

Ортопедический матрас для пожилых людей

Конечно, когда тебе 18-50 лет и со здоровьем все в порядке, подбирать матрас по возрасту кажется лишним. Но для пожилых людей не учитывать особенности функционирования организма, свойственные возрасту 50+, будет непростительной ошибкой

подробнее »

Фортис: современный медицинский оздоровительный центр

Фортис: современный медицинский оздоровительный центр

Проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом, являются не только крайне болезненными для человека, но и довольно распространены среди людей всех возрастов. А ведь заболевания опорно-двигательного аппарата автоматически затрагивают работу всех органов и систем человека, снижают качество жизни и делают возможности человека — весьма ограниченными

подробнее »

Главные фитнес-тренды

Главные фитнес-тренды

Каждую новогоднюю ночь многие из нас обещают себе начать новую жизнь — со спортом и правильным питанием. С этого момента прошел уже месяц — пора, наконец, браться за дело! Какие направления фитнеса будут популярны и интересны в 2018 году?

ФИТНЕС-ГАДЖЕТЫ

«Умные» часы, браслеты, мобильные приложения и другие спортивные девайсы… Фитнес-клубы стараются не отставать от «горячего» тренда, внедряя системы анализа эффективности тренировок и функционирования частоты сердечных сокращений. Это позволяет сделать тренировки более качественными, и еще сильнее мотивировать на новые достижения...

подробнее »

7 способов, которые помогут уснуть быстрее

7 способов, которые помогут уснуть быстрее

Сон оказывает большое влияние на организм, позволяет ему отдохнуть, перезагрузиться и подготовиться к новому дню. Не секрет, что качество сна напрямую влияет на наше самочувствие. Но что делать, если вы наладили режим и нашли в своем плотном расписании 8 драгоценных часов на полноценный отдых, но час или два просто ворочаетесь в постели, пытаясь избавиться от навязчивого потока мыслей? Мы рассказываем о простых способах, которые помогут расслабиться вечером и быстро погрузиться в сон...

подробнее »

Инфаркт и фитнес

Инфаркт и фитнес

Инфаркт миокарда до настоящего времени продолжает держать первое место в структуре смертности населения и является одной из основных причин инвалидности.

Чтобы более подробно разобраться в заболевании, необходимо, прежде всего, понять, что такое сердце и сердечно-сосудистая система.

Сердце является центральным органом кровеносной системы человека, нагнетающим кровь в артериальную систему и обеспечивающим ее возврат по венам. Сердце — это полый мышечный орган, разделенный на 4 камеры: правое и левое предсердия, правый и левый желудочки...

подробнее »

Пилатес – от моды к здоровью

Пилатес – от моды к здоровью

В фитнес-клубах Москвы такое направление групповых программ, как пилатес, появилось года 3-4 назад и сразу же стало активно «эксплуатироваться» сторонниками здорового образа жизни.

Сам же метод занятий (точное название звучит как «метод Пилатеса») появился ещё в начале прошлого века. А посему, многие упражнения знакомы уже и Вам, наши уважаемые читательницы. Удивлены? Да просто некоторые элементы пилатеса входили в различные комплексы занятий, которые выполнялись Вами еще на заре развития шейпинга и аэробики...

подробнее »

Куда отправиться на детокс

Куда отправиться на детокс

Сложно отрицать, что детокс окончательно укрепился в общей философии современного ЗОЖ. Существуют даже туристические направления, посвященные исключительно детоксикации туристов. Мы собрали известные во всем мире детокс-направления, которые помогают привести организм в полный порядок.

ИСЛАНДИЯ
Самым популярным среди исландских спа-центров считается Голубая лагуна — геотермальное озеро, насыщенное минералами. Добраться до курорта можно будет на арендованной машине, такси или специальном шаттле прямо из аэропорта Кефлавик за полчаса...

подробнее »

Фитнес и спорт

Фитнес и спорт

Для тех, кто по складу характера не может быть простым наблюдателем, кто беспокоен и стремится к покорению новых вершин, «жизнь в зале» становится важной составляющей, некой потребностью, возможностью самореализации путем достижения поставленных целей. Однако возможны кризисные ситуации, когда приходит понимание, что достигнутые результаты максимальны относительно того, что может дать фитнес с точки зрения гармоничного развития личности, ее духовных и физических качеств...

подробнее »

Милый больной

Милый больной

Все знают, что для настоящего мужчины нет ничего невозможного. И простудиться в разгар лета — для него тоже не проблема. Потому что, скорее всего, это станет вашей проблемой. Холодное пиво с друзьями, ночная рыбалка, купание себя и своего коня в водоёмах, кондиционер в машине и, как результат, его воспаленное горло и головная боль у вас.

Когда болеет мужчина, дом превращается в театр! В театр одного, естественно, актёра.

Акт первый. Сцена душещипательная...

подробнее »

Акупрессура

Акупрессура

Грамотное воздействие на биологически активные точки может эффективно избавить от зажимов, расслабить мышцы, успокоить, избавить от головной боли и укрепить иммунитет. Этот принцип лежит в основе акупрессуры или точечного массажа — вида рефлексотерапии, в основе которого надавливание в акупунктурных точках.

В азиатской философии здоровье — это баланс в организме, а боль и недуги — следствие дисбаланса и блокировки жизненной энергии. Акупрессура восстанавливает правильный поток энергии с помощью нажатий на определенные точки...

подробнее »