Записи с меткой: внимание

Велнес-совет недели: уделять больше внимания спине

Велнес-совет недели: уделять больше внимания спине

Как правильно распределять нагрузку и разгружать позвоночник, чтобы получить красивый и сильный мышечный корсет?

Авторитетный американский биохимик, рефлексотерапевт и специалист по интегративной медицине Эстер Гоклей отмечает, что почти 70 лет назад люди в два раза меньше страдали от боли в спине. Гиподинамия и неправильное распределение нагрузки влияют на здоровье позвоночника; это, как цепная реакция, запускает серию процессов, которые впоследствии могут стать причиной плохого самочувствия и неэстетичного распределения веса (например, в нижней части живота). ELLE вместе с экспертами моностудии PMP выяснил, как делать упражнения для спины и расслаблять ее...

подробнее »

Внимание – на родинки!

Внимание – на родинки!

Много родинок на теле – на счастье, говорят в народе. Однако врачи не столь оптимистичны… К сожалению, родинки и пигментные пятна все чаще имеют тенденцию перерождаться в меланому – одно из самых опасных онкологических заболеваний. При этом в последнее время рост заболеваемости наблюдается у 30-летних людей и моложе. Такая печальная статистика объясняется тем, что украинцы стали чаще отдыхать в жарких странах. Ведь именно воздействие агрессивного солнечного излучения является одной из основных причин перерождения обычной родинки в злокачественное образование...

подробнее »

Осень – время быть красивой

Осень – время быть красивой

На фоне увядающей природы особенно важно уделить внимание внешности, здоровью, питанию. У девушек есть отличная возможность выделяться своим прекрасным, цветущим образом, несмотря на яркие краски золотого и огненного бархата, в которые окрашиваются деревья. И мы расскажем, как в этой унылой поре быть на высоте, следить за своим видом и самочувствием.

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ И ЛИЦОМ

Прекрасно выглядит та женщина, которая регулярно за собой ухаживает...

подробнее »