На Новый Год хочется украсить стол восхитительными блюдами, в том числе и разнообразными салатами. Популярность определенных салатов на праздничном столе – это не только вопрос вкуса, но и традиций
подробнее »Записи с меткой: салаты
Чтобы не беспокоиться о здоровье и фигуре, нужно добавлять в свой рацион как можно больше разнообразной зелени – желательно, каждый день.
Шпинат
Это травянистое растение обязательно должно быть на твоем столе: в состав шпината входит йод, который необходим для работы щитовидной железы, а также клетчатка, каротин, хлорофилл, железо и другие элементы, отвечающие за обменный и углеводный процессы в организме. Шпинат помогает улучшить работу кишечника и выводить токсины. Полезен шпинат и для глаз: содержащийся в нем лютеин способствует улучшению зрения и уменьшению усталости глаз во время работы за компьютером...
подробнее »Готовить салаты для похудения сейчас актуальнее всего – ведь все компоненты в изобилии доступны на прилавках.
Салаты – это пища для худеющих, ведь ингредиенты, используемые для этих блюд, зачастую низкокалорийные, но при этом очень питательные.
Черника
Все, кто беспокоится о жировых отложениях в районе живота, должны добавлять в салаты чернику. Эта ягода содержит клетчатку, которая способствует быстрому насыщению и лучше всего сжигает жир на животе...
подробнее »