Записи с меткой: психология

Как стать счастливее за неделю

В стрессовых ситуациях вместо того, чтобы помогать себе, мы часто добиваем себя еще больше. Испытываем чувство вины за то, что не успели сделать или с чем-то не справляемся, что устаем, что нам не хватает энергии. Хотя именно сейчас, в трудное время, мы нужны сами себе как никогда.

Психическое здоровье — это не марафон, тут нет финишной черты, нет маршрута или инструкции, следуя которым в конце вы получаете заветный трофей — счастье и спокойствие. Места назначения тут нет вообще...

Неразделённая любовь – вещь жестокая, но, по крайней мере, резонная. Ну, не любит он, не хочет любить, не желает узнать, какая ты добрая, милая и забавная (или темпераментная, своенравная и капризная). Не хочет – не надо. Не повезло. Не сошлось. Не совпало… И совершенно другое дело, когда любовь приходит не вовремя. Когда её не ждут. Точнее, когда её отчаялись ждать. Разуверились. Разочаровались...

Жизненный путь не зря сравнивают с дорогой. Чтобы проехать по нему с минимальными потерями, нужно быть «хорошим водителем». Особенно важно уметь распознавать красные «стоп-сигналы» в начале новых отношений. Иногда уже на первом свидании можно понять, нужно ли развивать отношения дальше.

Стоп-сигнал 1: Слишком быстрое развитие сюжета
Любовь с первого взгляда — в большинстве случаев не больше, чем красивая сказка...

Ни один из психологов мира не скажет вам, что такая структура личности как Внутренний Ребенок – это пустое место. А ведь именно так мы, люди, чаще всего и относимся к нему – к этому нежному, истерзанному болью и переживаниями живому существу. Да-да, именно живому существу! Ведь по сути, Внутренний Ребенок – это наша душа. Ее самая уязвимая часть, если выражаться точнее.

Вообще-то многие психотерапевты склоняются к мысли, что всякий психотерапевтический процесс, в конце концов, приводит к траге...

Жила-была в столице одной губернии молодая женщина. Звали её Марьяна. Была она хороша собой, умна и к тому же возглавляла фирму не большую, но и не маленькую.

Цену себе Марьяна знала. На мужчин смотрела свысока. И была у неё любимая поговорка: «Мужчина не доллар, чтобы любить его вечно».
Вот такая была эта женщина Марьяна. Хотя, нечего таить, мужчины у неё были, но ни с кем из них Марьяна надолго не задерживалась. А о замужестве даже и слышать не хотела...

Картинка из идеальной жизни: он и она любили друг друга, но когда любовь прошла (причем одновременно и у нее, и у него), они решили расстаться. Но при этом так хорошо относились друг к другу, что решили остаться друзьями. И на протяжении всей жизни они общались как друзья, поддерживали друг друга и делились самым сокровенным, в том числе и новыми любовными историями.

Давайте немного разберемся с определениями...

Со стороны многим казалось, что я везучий по жизни, и когда фортуна в очередной раз была на моей стороне, я слышал одно и то же – «Тебе странно везёт!» Но “странно” было лишь для них, а не для меня. Моё везение состояло в том, что я знал, что мне нужно и как этого добиться. В последние годы моя жизнь состояла из заранее продуманных решений и поступков. То же можно было сказать и моей личной жизни. Я планировал жениться на девушке, брак с которой, как мне казалось, можно будет назвать удачным. Вот и сегодня, обедая в ресторане, я подумал, неплохо было бы отдохнуть хоть недельку, и тут раздался звонок. Секретарь сообщила, что деловая встреча откладывается на неделю. Здорово! Эта неделя будет спокойной, и можно немного расслабиться...

Лень никогда не входила в число добродетелей. С ней призывают бороться всеми возможными способами, но никто не задумывается о том, откуда она берется. И напрасно. Ведь ни один врач не станет назначать лекарство, не установив точного диагноза!

Диагноз: Лень активная

Один из самых распространенных видов лени. Опасен тем, что подрывает здоровье, расшатывает нервную систему и отрицательно сказывается на самооценке. Причем обычно маскируется под кипучую деятельность: человек готов заниматься всем чем угодно, но только не тем, что от него требуется в данный момент...

Значение различных цветов зависит от традиций той или иной страны, которые к тому же сильно меняются с течением времени. Но влияние тех или иных цветов на психику, внешность и даже судьбу человека научно доказано многими исследованиями. Именно поэтому так важно уметь выбрать «свой» цвет в одежде, интерьере, а также в определенной ситуации. Ведь с помощью цвета возможно даже влиять на окружающих людей!

Черный – это цвет власти и силы, вызывающей уважение...

Обзаведись громким будильником, делай все в последний момент, воспринимай всерьез все сплетни о себе, береди старые раны и ни в коем случае не улыбайся.

1. Обзаведись громким будильником
Долой нежно тренькающие, деликатно пикающие и мелодичные приспособления для побудки! Настоящий будильник должен греметь как молот по наковальне. Или буравить мозг истошным трезвоном, чтобы тебя подбрасывало в постели, как ошпаренную...