Записи с меткой: психология

На потом!

На потом!

«Я подумаю об этом завтра!» – говорила героиня «Унесенных ветром», и эта фраза пришлась по сердцу многим поколениям читательниц. Между тем, постоянное «откладывание» неприятных мыслей и дел психологи обозначают специальным термином – прокрастинация. Он означает общую склонность человека к «отлыниванию» и исполнению намеченного в самый последний момент, а зачастую и тогда, когда все сроки уже миновали.

Прокрастинация проявляется по-разному...

подробнее »

Преодолей свой страх

Преодолей свой страх

Абсолютно свободных от страха людей не существует. Человек, беззаботно гуляющий по ночам в пустом сквере, может смертельно бояться квартирных воров. А смелая бизнес-леди, только что отвадившая от своей фирмы незваных гостей, с ужасом смотрит в зеркало, увидев видимую только ей морщинку. Существует несколько категорий страха, которым подвержены мы все.

Страх быть отвергнутой – считается, что когда мужчина «отвергает» женщину, её самолюбию наносится сильнейший удар, от которого та вряд ли оправится...

подробнее »

Детские поступки взрослых мужчин

Детские поступки взрослых мужчин

Каждая женщина, какой бы сильной ни была, испытывает непреодолимую потребность время от времени становиться слабой. Когда мы устаём зарабатывать деньги (ну, бывает ведь, правда?), мы хотим, чтобы финансовые проблемы недельку-другую решал за нас мужчина (оплачивал счета, приносил еду в дом и т.д.). Мы не хотим сами договариваться с рабочими, чтобы они собрали новую кухню, и следить (сами-то в сборке ничего не смыслим) за тем, чтобы они всё правильно сделали и ровно повесили. Мы не хотим сами искать запчасти для своей машины и договариваться о покупке кирпичей для дачного домика...

подробнее »

Острова безнадежности

Острова безнадежности

В кипящем и пенящемся людском море, в котором каждый из нас плывет, по мере сил, кто-то на плоте, кто-то на яхте, кто-то на ледоколе, есть маленькие островки. Островки, на которые забрасывает женщин и мужчин, у которых не удалось плавание. Вернее, не так. Эти островитяне уверены, что плавание больше не принесет им ничего, кроме усталости и разочарования. Пару раз сходив ко дну, люди на острове разуверились в своих силах и не хотят больше ни моря, ни волн, ни воды. Они находят себе острова и создают там колонии...

подробнее »

Страх жизни

Страх жизни

Вчера проехался пару остановок на троллейбусе. На подъезде к Караваевым дачам по салону набитой людьми (как всегда) и воняющей (тоже как всегда) железной коробки прошелся шепоток. Как волна прокатилась. Все ожили, начали судорожно доставать из потертых сумок какие-то удостоверения, кто-то протискивался к окошку водителя с мелочью в руке, кто-то беспомощно крутил головой во все стороны, кто-то замер у двери, не в силах сдержать волнение. «Открывайся, скорее… Скорее!!!» — как будто кричали перекошенные лица пассажиров, сжимающих побелевшими пальцами прутья на окнах. Я понял. Контролеры...

подробнее »

Как заставить себя тренироваться, когда совсем не хочется

Как заставить себя тренироваться, когда совсем не хочется

Пять советов для правильной самомотивации, когда упражнения на пресс, приседания и растяжка — последнее, что хочется делать
Известный медицинский факт: аэробные или кардиоупражнения часто рекомендуют людям, склонным к депрессиям или находящимся в стрессовом состоянии. Другой разговор, что даже счастливого человека (не говоря уже о подавленном) невероятно трудно заставить работать над своим телом. Гораздо проще валяться на диване с шоколадкой и слушать ранние песни Адель. Но врачи непреклонны: чувствуете подавленное настроение, преследуют неудачи — срочно вставайте на беговую дорожку или беритесь за гантели. Представляем пять способов заставить себя работать...

подробнее »

Мечты сбываются…

Мечты сбываются…

Мечтать не вредно… Если вы так думаете, то глубоко заблуждаетесь. Это зависит от того, смотря о чем мечтать и как. Ларошфуко однажды сказал: «На свете мало недостижимых вещей; будь у нас больше настойчивости, мы могли бы отыскать путь почти к любой цели».

Да, иногда действительно «грезить наяву» — вредно. Например, когда какая-нибудь мечта перерастает в навязчивую идею и вы подчиняете ей всё своё существование. С другой стороны, не мечтать вовсе не менее вредно, чем мечтать неправильно. Скажем, думая исключительно о заморском принце, ты засиживаешься в девках до 48 лет...

подробнее »

Ненависть

Ненависть

Ненависть… Как она прекрасна… Как красива… Я абстрагируюсь от своей веры, от самоощущения реальности, от самого здравого смысла и начинаю упиваться ею… Чужая ненависть и рафинированно-прекрасная ярость…

В первый раз я столкнулся с ненавистью еще в школе, в классе третьем. Одноклассник ударил меня в лицо. Я запомнил...

подробнее »

Не раскачивайте любовную лодку, кто-нибудь может выпасть

Не раскачивайте любовную лодку, кто-нибудь может выпасть

«Любовная лодка разбилась о быт!» Все слышали эту фразу и все понимают, что под лодкой подразумевается семья и отношения между супругами.

Про быт все понятно. К сожалению, большинство нынешних молодых мужчин воспитаны в типичных патриархальных семьях с налетом «совка», где жена и швец, и жнец, то есть на ней и домашнее хозяйство, и дети, и работа, а муж — просто добытчик, причем нередко женщина зарабатывает не меньше супруга. И эту модель семьи они пытаются воссоздать, уже обзаведясь своей собственной...

подробнее »

Депрессия

Депрессия

Продолжаем говорить о том, как собственными силами выйти из состояния депрессии.

Совет № 6. Скажи «Нет!» голубому цвету

О, я сейчас не о нетрадиционной ориентации мужчин говорю. Я имею в виду голубой цвет в нарядах и интерьере. Психологи, занимающиеся цветотерапией, давно выясняли, что лицам, склонным к депрессивным состояниям или уже находящимся в депрессии, противопоказаны голубые оттенки. Они усугубляют ход данной болезни. Думаю, ты согласишься со мной, что легче переклеить голубые обои в кухне и подарить пару голубеньких платьиц подружкам, чем умиротворение и гармонию...

подробнее »