На сегодняшний день почти в каждом фитнес-клубе есть бар со спортивным питанием, диетическими продуктами и напитками, не говоря уже о кулерах в залах.
Прошли те времена, когда все тренеры считали, что прием воды во время тренировки может вызвать осложнения в работе сердечно-сосудистой системы.
Результаты современных исследований говорят об обратном: тренируясь, человек потеет, вместе с потом теряет воду (в основном за счет плазмы крови), объем циркулирующей крови снижается, она становится более вязкой и сердцу намного труднее «проталкивать» её по сос...
подробнее »