Записи с меткой: продукты

Работа над ошибками: как ухаживать за телом правильно

Работа над ошибками: как ухаживать за телом правильно

Количество продуктов для лица упорно стремится к бесконечности, и это, как известно, не предел. Уход за телом не отличается подобным разнообразием, но это не значит, что им можно пренебречь. Мы узнали у экспертов, как продлить стройность и молодость тела с помощью бьюти-продуктов.

ЭКСПЕРТ PAYOT В РОССИИ

Для лица существует многоступенчатый уход. А для тела?

Кожа тела менее деликатная по сравнению с кожей лица, шеи и декольте и защищена одеждой...

подробнее »

Весеннее меню: какие продукты стоит включать в рацион

Весеннее меню: какие продукты стоит включать в рацион

С наступлением весенних и приближением летних дней самое время скорректировать свое меню, чтобы взбодрить и поддержать организм.

Так на какие же продукты стоит налегать ранней весной, чтобы привести организм в тонус и снабдить его всеми необходимыми витаминами:

Жирная морская рыба

В этот непростой для организма период нужно включать в рацион продукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты и витамин D. Именно эти элементы способствуют укреплению костных тканей и зубов...

подробнее »

Десять дней

Десять дней

1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый.

2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)

3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли.

4 день: 400г рыбы, зеленые овощи

5 день: = 1 дню

6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи

7 день: 6 стаканов чая с медом

8 день: 1,5 л. кефира

9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с лимоном.

10 день: геркулесовая каша и фрукты.

Потеря в весе 6 кг.

подробнее »

Эти полезные вредные продукты

Эти полезные вредные продукты

Существует масса довольно вкусных продуктов, которые принято считать вредными и опасными для здоровья. Но так ли это на самом деле? Если разобраться, то в них имеются отдельные компоненты, которые пойдут нашему организму только на пользу!

Картофель фри

Миф: жареная картошка не только калорийна, в ней много канцерогенов, и если часто ее употреблять, это может привести к онкологическому заболеванию.

На самом деле: в картофеле фри содержатся всевозможные витамины, йо...

подробнее »

5 продуктов, которые нужно есть, чтобы не болеть

5 продуктов, которые нужно есть, чтобы не болеть

1. Лимон
Это лучший помощник нашего иммунитета. Цитрус богат нужными организму витаминами и полезными веществами. Ежедневно добавляй лимон в чай – и витамин С вкупе с биофлавоноидами укрепят твой иммунитет и повысят тонус организма. Регулярное употребление лимонного сока – лучший способ профилактики простудных и вирусных заболеваний.

2. Репчатый лук
Еще наши предки заметили целебные свойства лука и активно ими пользовались...

подробнее »

Названы 5 продуктов, которые повышают либидо

Названы 5 продуктов, которые повышают либидо

Помимо различных сексуальных игр и всяческих интимных игрушек существуют еще способы разнообразить и улучшить сексуальную жизнь. Речь идет о природных афродизиаках – веществах, что возбуждающе влияют на организм, повышая либидо человека. Поэтому стоит лишь немного изменить состав вашего сегодняшнего ужина, и страстная ночь вам гарантирована. Итак, что же съесть, чтобы секс был лучше?

Шоколад

О пользе шоколада в «любовных утехах» было известно давно...

подробнее »

Топ-5 правильных сочетаний продуктов

Топ-5 правильных сочетаний продуктов

Бывает, съешь все правильное и полезное. А такое ощущение, будто в желудке камень лежит. Или съешь немного, но тянет вздремнуть часок-другой. В чем дело? В неверном сочетании продуктов!

Йогурт и фрукты отлично подходят друг другу. Лучше, чтобы йогурт был домашним, а фрукты – выращенными на своем участке (свежие и без нитратов). Хорошее сочетание клетчатки и белка. Лучше, чтобы йогурт был домашним, а фрукты – выращенными на своем участке

Мо...

подробнее »

Диета понедельника

Диета понедельника

После тяжелых, «сытных» выходных не обязательно терзать себя разгрузочными днями, или голодовками, можно попробовать и эту высокоэнергетическую однодневную диету.

ЗАВТРАК:
стакан хлопьев или мюсли, стакан обезжиренного молока, персик и тост с сыром (2 ст.л. сыра моцарелла с одним ломтиком диетического хлеба, можно запечь пока сыр не расплавится)

ОБЕД:
тарелка супа гаспачо, вегетарианский бутерброд (в питу положить натертый сыр чеддер и запекать пока не расплавится, добавить листья салата, помидор, лук, 1 ...

подробнее »

Чисто сработано: неочевидные продукты в борьбе с акне

Чисто сработано: неочевидные продукты в борьбе с акне

Автор знаменитого афоризма «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты», гуру гастрономии конца 18 века Ансельм Брийя-Саварен однажды заметил, что «Судьбы наций находятся в зависимости от того, как они питаются». Мы не беремся судить о пищевых привычках в таком нескромном масштабе, но уверены, что существует глубокая связь между нашим рационом и состоянием эпидермиса. Эти восемь продуктов помогут исправить ситуацию, если вы страдаете от воспалений на коже...

подробнее »

Из каких продуктов готовить салаты для похудения: топ-6 идей

Из каких продуктов готовить салаты для похудения: топ-6 идей

Готовить салаты для похудения сейчас актуальнее всего – ведь все компоненты в изобилии доступны на прилавках.

Салаты – это пища для худеющих, ведь ингредиенты, используемые для этих блюд, зачастую низкокалорийные, но при этом очень питательные.

Черника

Все, кто беспокоится о жировых отложениях в районе живота, должны добавлять в салаты чернику. Эта ягода содержит клетчатку, которая способствует быстрому насыщению и лучше всего сжигает жир на животе...

подробнее »