Записи с меткой: польза

Масло виноградных косточек

Масло виноградных косточек

Уход за кожей – непростое занятие, но и с ним можно справиться, особенно если подобрать правильные средства. Когда-то это для меня было большой проблемой. Я перепробовала массу кремов, однако большинство из них вызывало аллергию, кожа становилась только хуже. Но разве можно оставить кожу без питания? Конечно, нет! Как иначе сохранить ее молодой? Я нашла для себя замечательный выход – косметические масла. Одно из них – масло виноградных косточек...

подробнее »

С легким паром!

С легким паром!

Если ты не любишь сауну, значит, не знаешь обо всех существующих ее вариантах!

Традиционная финская сауна — не единственная возможность “дать жару”. Более того, появилась парная с большой аромалампой — паришься и проходишь сеанс ароматерапии. Чем полезна такая сауна и какие еще есть новинки?

Келосауна

Название этой сауне дала столетняя финская сосна кело, произрастающая за полярным кругом. С годами ствол каменеет, становится еще более прочным и приобретает красивый серебристый оттенок...

подробнее »

Отруби ржаные. Польза и вред. Как их употреблять

Отруби ржаные. Польза и вред. Как их употреблять

Еще одна соломинка, за которую хватаются худеющие, – употребление в пищу отрубей (ржаных, овсяных, пшеничных, гречневых, кукурузных, рисовых, просяных). На деле это побочный продукт переработки зерна в муку. Побочный – не значит плохой или бесполезный. Диетологи и поклонники здорового питания признают полезные свойства отрубей в процессе борьбы с лишним весом. Кроме того, эта пищевая добавка помогает наладить пищеварение, избавиться от хронических запоров и обрести желанную легкость...

подробнее »

Как восстановить силы с помощью меда

Как восстановить силы с помощью меда

После трудного напряженного дня, часто мы задаем себе непростой вопрос: как восстановить силы? Если впереди еще много дел, а запас энергии иссяк, смело применяйте наши советы, восстанавливайте силы и двигайтесь дальше только вперед.
Есть много способов для восстановления сил. Иногда нужно просто выспаться, отдохнуть от тяжелой работы, не важно какой, толи это физическая работа, то ли это умственная. Любая нагрузка отбирает много сил. Для восстановления их необходимо придерживаться некоторых советов...

подробнее »

Грибы названы суперпродуктом

Грибы названы суперпродуктом

Ученые из Медицинской школы Гарварда выяснили, что грибы можно назвать настоящим суперпродуктом. Из-за высокого содержания белков они вполне способны заменить мясо, а в некоторых сортах содержится даже больше полезных веществ, чем во фруктах и овощах. А еще в грибах есть антиоксиданты, в них больше клетчатки, чем в черном хлебе.

Грибы богаты витаминами группы В, селеном, медью и другими веществами, которые помогают справляться с инфекциями...

подробнее »

Как питаться бизнес-леди

Как питаться бизнес-леди

День бизнес-леди распланирован по минутам. Как в таком напряженном ритме сохранить здоровье, хорошее настроение и способность трезво мыслить? Питание, питание и еще раз питание!

Если на утро у тебя запланировано много дел, не стоит начинать день с плотного завтрака. Воздержись от жареного и жирного – лучше подкрепиться легкоусвояемой пищей.
Два литра кофе натощак не помогут тебе взбодриться. В больших количествах этот напиток, наоборот, угнетает нервную систему и понижает трудоспособность...

подробнее »

В чем польза арбуза?

В чем польза арбуза?

Откуда появилась мода на арбуз?

Арбуз относится к той же семье, что и дыня с тыквой, а огурцу приходится кузеном. Неудивительно, что рецепты домашних масок с арбузной мякотью передаются по наследству, как в России — из огурца. Корейские бабушки используют охлажденную мякоть или тонкие полупрозрачные ломтики, когда кожа обгорела на солнце, а их внучки таким образом лечат признаки акне. Эффект — увлажняющий и успокаивающий. И раздраженная кожа быстрее приходит в себя. Вот такой корейский огурец...

подробнее »

6 полезных свойств тыквенных семечек

6 полезных свойств тыквенных семечек

А ты любишь тыквенные семечки? Оказывается, эти, неказистые на первый взгляд, семена очень полезны! В их составе много витаминов и минералов, которые улучшают работу всех систем организма.

Для сердца и сосудов

В семенах тыквы содержится магний, который положительно влияет на работу сердца. Он нормализует его ритм и тонус. Кроме того, тыквенные семечки способствуют стабилизации артериального давления и, благодаря высокой концентрации фитостеролов, помогают снизить уровень плохого холестерина...

подробнее »

О пользе эфирных масел

О пользе эфирных масел

В последние пару лет ведущие косметические компании взяли за правило использовать масла в своих средствах по уходу за кожей и волосами. Предлагаем и вам больше узнать о пользе эфирных масел – не путать с растительными.

Для лица

Явными чемпионами по полезным свойствам считаются эфирные масла. Они с успехом могут заменить новомодные компоненты, такие как пептиды, ретинол, гиалуроновая кислота. Помимо увлажняющего и питательного действия, эфирные масла в некотором роде являются лекарством...

подробнее »

Продукты, которые спасут от перепадов настроения

Продукты, которые спасут от перепадов настроения

Страдаешь от перепадов настроения? Мы расскажем тебе о продуктах, которые вернут тебе хорошее расположение духа даже в самый хмурый и холодный день. Запоминай, что необходимо включить в свое меню, чтобы всегда оставаться улыбчивой и оптимистичной!

Оранжевые фрукты

Преодолеть хандру и уныние помогут фрукты жизнерадостного оранжевого цвета, к примеру, апельсины, грейпфруты, хурма. Они богаты витамином С, который укрепляет иммунитет, поэтому, полезны не только для настроения, но и для общего здоровья...

подробнее »