Записи с меткой: польза

Грибы названы суперпродуктом

Грибы названы суперпродуктом

Ученые из Медицинской школы Гарварда выяснили, что грибы можно назвать настоящим суперпродуктом. Из-за высокого содержания белков они вполне способны заменить мясо, а в некоторых сортах содержится даже больше полезных веществ, чем во фруктах и овощах. А еще в грибах есть антиоксиданты, в них больше клетчатки, чем в черном хлебе.

Грибы богаты витаминами группы В, селеном, медью и другими веществами, которые помогают справляться с инфекциями...

подробнее »

Как питаться бизнес-леди

Как питаться бизнес-леди

День бизнес-леди распланирован по минутам. Как в таком напряженном ритме сохранить здоровье, хорошее настроение и способность трезво мыслить? Питание, питание и еще раз питание!

Если на утро у тебя запланировано много дел, не стоит начинать день с плотного завтрака. Воздержись от жареного и жирного – лучше подкрепиться легкоусвояемой пищей.
Два литра кофе натощак не помогут тебе взбодриться. В больших количествах этот напиток, наоборот, угнетает нервную систему и понижает трудоспособность...

подробнее »

В чем польза арбуза?

В чем польза арбуза?

Откуда появилась мода на арбуз?

Арбуз относится к той же семье, что и дыня с тыквой, а огурцу приходится кузеном. Неудивительно, что рецепты домашних масок с арбузной мякотью передаются по наследству, как в России — из огурца. Корейские бабушки используют охлажденную мякоть или тонкие полупрозрачные ломтики, когда кожа обгорела на солнце, а их внучки таким образом лечат признаки акне. Эффект — увлажняющий и успокаивающий. И раздраженная кожа быстрее приходит в себя. Вот такой корейский огурец...

подробнее »

6 полезных свойств тыквенных семечек

6 полезных свойств тыквенных семечек

А ты любишь тыквенные семечки? Оказывается, эти, неказистые на первый взгляд, семена очень полезны! В их составе много витаминов и минералов, которые улучшают работу всех систем организма.

Для сердца и сосудов

В семенах тыквы содержится магний, который положительно влияет на работу сердца. Он нормализует его ритм и тонус. Кроме того, тыквенные семечки способствуют стабилизации артериального давления и, благодаря высокой концентрации фитостеролов, помогают снизить уровень плохого холестерина...

подробнее »

О пользе эфирных масел

О пользе эфирных масел

В последние пару лет ведущие косметические компании взяли за правило использовать масла в своих средствах по уходу за кожей и волосами. Предлагаем и вам больше узнать о пользе эфирных масел – не путать с растительными.

Для лица

Явными чемпионами по полезным свойствам считаются эфирные масла. Они с успехом могут заменить новомодные компоненты, такие как пептиды, ретинол, гиалуроновая кислота. Помимо увлажняющего и питательного действия, эфирные масла в некотором роде являются лекарством...

подробнее »

Продукты, которые спасут от перепадов настроения

Продукты, которые спасут от перепадов настроения

Страдаешь от перепадов настроения? Мы расскажем тебе о продуктах, которые вернут тебе хорошее расположение духа даже в самый хмурый и холодный день. Запоминай, что необходимо включить в свое меню, чтобы всегда оставаться улыбчивой и оптимистичной!

Оранжевые фрукты

Преодолеть хандру и уныние помогут фрукты жизнерадостного оранжевого цвета, к примеру, апельсины, грейпфруты, хурма. Они богаты витамином С, который укрепляет иммунитет, поэтому, полезны не только для настроения, но и для общего здоровья...

подробнее »

Липовая сладость, подаренная природой

Липовая сладость, подаренная природой

Мед – уникальный продукт, данный нам природой. Он помогает оставаться здоровыми и красивыми. Лакомство не только употребляют в пищу, но и активно используют в косметологии, народной медицине. Однако далеко не все продукты пчеловодства схожи между собой. Существуют десятки сортов натуральной сладости. Липовая разновидность – одна из самых полезных. Она отличается тонкими, изысканными вкусовыми качествами. Свежий продукт легко узнать по аромату, который присущ липовым цветам. Именно по вкусу и запаху можно убедиться в натуральности меда...

подробнее »

Восстанавливаем кожу с помощью обёртывания

Восстанавливаем кожу с помощью обёртывания

Задача быстрого восстановления тонуса и питания кожи — одна из самых значимых среди всех косметических процедур. Усиленное снабжение микроэлементами клеток и тканей, активизация идущих в них процессов достигается разными способами, один из особенно мощных — это обертывание

подробнее »

8 фактов о пользе спаржи для здоровья

8 фактов о пользе спаржи для здоровья

Спаржа, или, как еще называют это растение, аспарагус является родственником луковичных растений, таких как чеснок и лук. Но по вкусовым качествам едва ли сравнится с ними. Ведь на вкус спаржа очень нежная, она обладает многими витаминами и полезными веществами. Регулярное употребление спаржи может предотвратить множество болезней. Так в чем же польза спаржи, как ее выбирать и с чем готовить, сегодня мы расскажем вам в нашей статье.

Виды...

подробнее »

Почему полезно есть свежий инжир

Почему полезно есть свежий инжир

На середину августа приходится пик созревания плодов инжира. А знаешь ли ты, почему эта ягода издавна считалась целительной и даже священной? Дело в том, что плоды инжира содержат в себе все витамины и полезные микроэлементы, которые необходимы для того, чтобы твой организм работал, словно отлаженные часы, голова всегда оставалась ясной, а прекрасное расположение духа не покидало ни на одну минуту.

Инжир – чемпион витаминного состава...

подробнее »