Записи с меткой: похудение

В режиме ускорения: напитки для плоского живота

В режиме ускорения: напитки для плоского живота

Один из самых разумных советов, который можно услышать, когда разговор заходит о фигуре и заботе о теле: «Забудьте про весы!» Вес тела имеет свойство колебаться в течение дня, в зависимости от того, что вы съели или выпили, насколько активны были, как сработали ваши гормоны и еще миллиона условий и обстоятельств.

Отсутствие плоского живота даже при самых жестких ограничениях в еде и сносной физической подготовке не всегда означает накопление жира: это может быть задержка жидкости или даже воспаление желудка...

подробнее »

Импульс-диета

Импульс-диета

Курс похудания по импульс-диете рассчитан на три месяца, в течение которых налаживается обмен веществ, уходят вредные привычки в питании.

Три месяца необходимо строго соблюдать приведённые ниже принципы.

1. Во-первых, всех людей можно условно поделить на два типа: тех, которым для получения энергии нужны углеводы, и тех, кто получает то же самое из жиров. Каждому типу предписывается своя программа для похудения и свои принципы питания после прекращения диетического питания и возвращения к нормальному...

подробнее »

Медовый напиток

Медовый напиток

Эта диета для тех, кто не терпит суровых ограничений в еде и любит сладкое.

РАЦИОН произвольный. Можно есть привычные продукты в любых сочетаниях, но, стараясь ограничивать свой рацион в пределах 1200 калорий.

Ежедневно утром натощак, за час до еды выпивать МЕДОВЫЙ НАПИТОК: столовая лодка меда, разведенная в 100 граммах теплой воды (можно добавить лимон).

Вечером так же натощак, строго за два часа до сна выпить такой же медовый напиток...

подробнее »

Эфирные масла – способствуют похудению

Эфирные масла – способствуют похудению

Прекрасная половина населения с каждым днем все больше отдает предпочтение эфирным маслам. Эти растительные средства все чаще используются для приготовления масок и кремов и в других различных областях, также отлично способствуют похудению.

Приятный аромат и экстракт, из которого происходит приготовление экстрактных масел, не только успокаивает и расслабляет организм. В зависимости от вариации их применения можно добиться и других эффектов, к примеру, привести в норму обмен веществ, вывести жидкость из организма

подробнее »

Секреты стопроцентного похудения при грудном вскармливании. Общие советы на пути к стройной фигуре

Секреты стопроцентного похудения при грудном вскармливании. Общие советы на пути к стройной фигуре

Вы – молодая мама. Разумеется, в первые дни, а то и месяцы вы можете даже не думать о своем внешнем виде – все время будет уходить на ребенка, но потом, когда вы станете посвободнее, и взглянете в зеркало, первый вопрос, который может вас осенить

подробнее »

Диета маникенщиц

Диета маникенщиц

Действительно, даже на протяжении прошлого века модели “худели“ все более, пока на подиумных площадках не стали главенствовать тощие, плоские, замученные диетами и голоданием модели. Естественно, любая нормальная женщина с развитыми формами почувствует себя рядом с ней толстушкой. Даже Летиция Каста при росте 177 и весе 55, которая всю жизнь стеснялась своей худобы, должна была похудеть для показа.

Модель признавалась, что на третьей неделе диеты не могла ни о чем...

подробнее »

Любимая диета

Любимая диета

Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг.

1 — 3 дни — Кефир (в любом количестве).
4 — 6 дни — Яблоки (в любом количестве).
7 — 9 дни — Курица без кожи (вареная, жареная, тушеная (кто какую любит).
10 — 12 дни — Красное сухое вино (в любом количестве) с сыром (30 г сыра на бокал вина).

подробнее »

Дробная диета

Дробная диета

Если вы обладаете силой воли и хорошей памятью, то Вам не сложно будет придерживаться этой диеты.

Диета является длительной, и окончательного эффекта следует ожидать не ранее чем через месяц-полтора.

В первые пять дней пищу следует принимать каждые два часа. Последующие десять дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить употребление мучного и сладкого или перейти на диетические сорта хлеба и фруктовый сахар. Пять дней диеты следует чередовать с десятью днями нормального питания. За пять дней можно сбросить до 3-5 кг, а в течение десяти дней главная цель — зафиксировать вес на достигнутой отметке...

подробнее »

Диета на долгие годы

Диета на долгие годы

Погоня за идеальной фигурой продолжается и даже набирает оборот. Слово «диета» люди произносят как мантру, не особо вдаваясь в смысл этого слово. Похудеть хочет каждый обладатель животика, слово диета употреблял хоть раз каждый житель планеты земля. Какой же смысл изначально люди вкладывали в понятие

подробнее »

Как сбросить лишний вес после отпуска

Как сбросить лишний вес после отпуска

На твоей фигуре отразился отдых по системе «все включено»? Экспресс-программа для похудения позволить сбросить за неделю минимум 2 килограмма Не стоит бросаться из крайности в крайность, сажая себя на строгую диету. Ведь когда начинаешь голодать, организм воспринимает это как сигнал: «Наступили тяжелые времена! Нужно делать запасы!» Чтобы похудеть, есть более эффективные и щадящие способы.

Откажись от простых углеводов

Это прежде всего було...

подробнее »