Записи с меткой: напитки

Пить или не пить, вот в чем вопрос…

Пить или не пить, вот в чем вопрос…

На сегодняшний день почти в каждом фитнес-клубе есть бар со спортивным питанием, диетическими продуктами и напитками, не говоря уже о кулерах в залах.

Прошли те времена, когда все тренеры считали, что прием воды во время тренировки может вызвать осложнения в работе сердечно-сосудистой системы.

Результаты современных исследований говорят об обратном: тренируясь, человек потеет, вместе с потом теряет воду (в основном за счет плазмы крови), объем циркулирующей крови снижается, она становится более вязкой и сердцу намного труднее «проталкивать» её по сос...

подробнее »

В режиме ускорения: напитки для плоского живота

В режиме ускорения: напитки для плоского живота

Один из самых разумных советов, который можно услышать, когда разговор заходит о фигуре и заботе о теле: «Забудьте про весы!» Вес тела имеет свойство колебаться в течение дня, в зависимости от того, что вы съели или выпили, насколько активны были, как сработали ваши гормоны и еще миллиона условий и обстоятельств.

Отсутствие плоского живота даже при самых жестких ограничениях в еде и сносной физической подготовке не всегда означает накопление жира: это может быть задержка жидкости или даже воспаление желудка...

подробнее »

Самые полезные летние напитки

Самые полезные летние напитки

Летом всегда хочется выпить чего-то освежающего и холодного. К сожалению, мы зачастую выбираем различные сладкие газировки: Кока-кола, Фанта, Спрайт и т.д. А ведь сладкие напитки, купленные в магазине, содержат много сахара и калорий, а полезных веществ не содержат вовсе. Следует пересмотреть свой выбор и утолять жажду другими не менее вкусными, но более полезными напитками. Итак, что выбрать?

Вода

Чистая вода – это идеальный напиток...

подробнее »

Напитки из бутылки – пить или не пить

Напитки из бутылки – пить или не пить

Старшее поколение вряд ли могло забыть напитки своего детства. Например, «Буратино», «Тархун». По мне первый был слишком сладким, а второй напоминал растопленный мармелад.

Но вот «Саяны» и «Байкал» казались очень вкусными. К тому же в те времена они были полезными, так как содержали натуральные экстракты трав.

А кока-кола манила и гипнотизировала только потому, что она была под негласным запретом. Когда я впервые попробовала её в юности в Алуште, то была разочарована...

подробнее »

Топ-5 горячих напитков, эффективных при простуде

Топ-5 горячих напитков, эффективных при простуде

В холодное время шансы подцепить простуду значительно увеличиваются. Однако, если воздействовать на болезнь в самом ее зародыше, можно обойтись без медикаментов.

Ряд целебных напитков, эффект которых проверен еще нашими предками, могут стать адекватной защитой от зимних простуд.

Теплый час с лимоном и медом

Если нет ни сил, ни желания делать что-то сложное, можно приготовить обыкновенный чай с с лимоном и медом.Завари не очень крепкий черный или зеленый чай. Добавь чайную ложку меда и пару ломтиков лимона...

подробнее »