Расширяем рацион и боремся с сезонными гриппом и простудой
В поисках новых вкусных и здоровых средств для поддержки иммунитета, особенно на фоне тревожных новостей о распространении коронавируса 2019-nCoV по миру, стоит вернуть в рацион орехи. А конкретно — миндаль с кожицей.
Диетологи частенько критикуют миндаль за высокую калорийность и «десертный» вкус, буквально вынуждающий есть его горстями. Но если ваша цель — не скинуть пару килограммов, а экстренно укрепить иммунитет перед короткой командировкой в Европу, налегайте на орехи без малейших сомнений...
подробнее »