Записи с меткой: красота

Простые аюрведические советы для улучшения состояния кожи

Простые аюрведические советы для улучшения состояния кожи

В Аюрведе отношения между людьми и окружающей их средой считаются священными. Поддержание этого баланса является основой нашего благополучия. Всё во вселенной, как полагают в Индии, состоит из пяти основных элементов: Эфир, Вода, Огонь, Земля и Воздух. Они проявляются в конституции человека в трех основных дошах: Вата (эфир и воздух), Питта (огонь и вода) и Капха (земля и вода). Понимание доши направляет нас в выборе образа жизни, а также в диагностике причин дисбаланса внутри тела. То есть все болезни возникают, когда есть дисбаланс. Все аюрведические процедуры работают на приведение основных дош в равновесие. Прежде, чем начать, важно определить ваш аюрведический тип кожи: Вата кожа в основном сухая, с тенденцией к шероховатости, прохладная на ощупь и часто тонкая...

подробнее »

Красота в медитации: все о кисточковом массаже

Красота в медитации: все о кисточковом массаже

Почему мы стремимся к красоте? Вкладываем деньги, время, усилия? Почему так много предлагает нам индустрия красоты? Потому что будешь красивой – будешь счастливой, будешь любимой, успешной, богатой. Дом — полная чаша, прекрасный муж, образцовые дети. Нравится? Конечно, да! А если наоборот? Я такая красивая, потому что спокойная, расслабленная, уверенная и довольная собой? У меня есть муж и трое детей, или у меня есть карьера, или красный спортивный автомобиль. А может, все это вместе. А может, я обожаю свою работу в оранжерее Ботанического сада и бегу домой к пяти разноцветным котам? Разные подходы, разные результаты...

подробнее »

Массаж горячим полотенцем: привычка, за которую ваше тело скажет спасибо

Массаж горячим полотенцем: привычка, за которую ваше тело скажет спасибо

В холодное время года нашему организму нужно особое внимание и поддержка. Мы начинаем хандрить, закидывать в себя утешающие конфетки и грустить. Чтобы хандра не накрывала, включите в ваш ежедневный ритуал по уходу за собой массаж горячим полотенцем. Процедура простая, но очень эффективная. Делается дома. Для меня это прекрасный антидепрессант, который воздействует не только на физическом, но и на ментальном и эмоциональном уровнях. Особенно люблю этот массаж в холодное время года. Можно делать до душа, либо после, в любое время дня. Все, что мне нужно — это горячая вода и хлопчатобумажное полотенце, либо рукавичка...

подробнее »

Медовый массаж: секреты красоты, известные нашим бабушкам

Медовый массаж: секреты красоты, известные нашим бабушкам

Только представьте: полумрак, свечи, негромкая расслабляющая музыка и сладкий медовый аромат, напоминающий о летних лугах, звездных ночах и о торжестве жизни в ее самых ярких красках… Сегодня мы поговорим о медовом массаже – поистине уникальном способе борьбы с несовершенствами тела и очищения организма от токсинов. Об уникальных целебных свойствах меда известно давно — еще со времен древнего мира. На Руси после жаркой баньки наши предки натирали распаренное тело медово-травяной смесью, насыщая его полезными веществами; в Тибете медовый массаж известен как часть оздоровительных процедур, используемых восточными целителями. Кроме того, существует мнение, что в древней Греции и Риме в некоторых церемониях также использовались процедуры умасливания тела и натирания медом...

подробнее »

О чем молчит твое лицо

О чем молчит твое лицо

Хорошо быть женщиной… шелковые волосы, бархатный нежный голос, красивое лицо. Как говорила одна мудрая дама: «Будь умна, если хочешь, но красивой быть обязана!». И каждая женщина, девушка, девочка искренне радуется своей красоте и впечатлению, которое она производит на окружающих. В то же время она болезненно переживает все, что омрачает ее красоту: любой прыщик, морщинка, пятнышко на лице вызывают огорчение. И правильно! Ведь любые несовершенства кожи — это молчаливые сигналы организма о том, что что-то не так, какой-то орган или система организма нуждаются в нашем внимании...

подробнее »

Зарядка в кроватке: 10 упражнений, которые сделают утро бодрым

Зарядка в кроватке: 10 упражнений, которые сделают утро бодрым

Утро начинается не с кофе, а с ночи. То, как человек спит, влияет на состояние утром, соответственно, и на весь день – на продуктивность и настроение, даже на выбор еды. Хочется пожелать всем ложиться спать до 23:00, без чувства голода и в меру уставшими, а просыпаться до 7 утра. Спать желательно на спине – для оптимального тока всех жидких систем (исключение для беременных на 3 триместре). Когда я стала мамой, то начала делать гимнастику еще в постели, пока малыш спит. Готова поделится комплексом, который «включает» организм...

подробнее »

Сыворотки в уходе за кожей: все, что вам нужно о них знать

Сыворотки в уходе за кожей: все, что вам нужно о них знать

Поздняя осень – не самое простое время для нашей кожи, а, значит, и уход ей требуется особенный: бережный, насыщающий витаминами и влагой. И лучше всего с этой задачей справляются сыворотки — они содержат больше активных веществ, чем любой крем. Мы проконсультировались с экспертами, чтобы выяснить – какие средства хороши для ухода за кожей в холодное время года.

Перепады температур, холодный ветер на улице и пересушенный воздух в помещениях – вот главные «враги» красивой кожи осенью и зимо...

подробнее »

Как правильно прикасаться к лицу: линии Лангера

Как правильно прикасаться к лицу: линии Лангера

Ежедневно мы соприкасаемся с кожей лица и тела: умываемся, наносим кремы и маски, стираем косметику, делаем массаж. Оказывается, есть правила «натяжения» кожи, в соответствии с которыми лучше производить все манипуляции с лицом и телом, так называемые «линии Лангера». Мы подсмотрели в блоге доктора Виктории Клишко, что это и зачем нам о них знать. Что такое линии Лангера?

В 1861 году ученый Лангер выпустил свою работу «К анатомии и физиологии кожи. О расщепляемости кожного покрова»...

подробнее »

Как принимать ванну, чтобы эта процедура стала исцеляющим ритуалом

Как принимать ванну, чтобы эта процедура стала исцеляющим ритуалом

Веками ванны высоко ценили за их терапевтические свойства. По всему миру, от сэнто в японском стиле до русской бани и купания в горячих источниках Скандинавии, многочисленные культуры купания обращаются к естественным целебным свойствам воды. Но, помимо того, что ванны расслабляют и успокаивают мышцы, они также могут открыть путь для изменений в душе. Дебора Ханекамп, более известная как Мама Медицина, считает, что ванны могут помочь вам направить свое творчество в нужное русло и испытать озарение, установить и укрепить свои границы, и даже исцелить от глубокой физической боли...

подробнее »

Должен ли уход за кожей меняться в зависимости от фазы цикла?

Должен ли уход за кожей меняться в зависимости от фазы цикла?

Если ваш цикл регулярный или почти регулярный, вы с большой долей вероятности замечаете соответствующие изменения в организме. Это может быть вздутие живота, перепады настроения или сильные вспышки эмоций. Влияние менструального цикла на кожу выражается не только в периодических высыпаниях: в зависимости от фазы цикла кожа может выглядеть более сухой, жирной, тусклой – или более сияющей и увлажненной. Дело в том, что мы все разные, и наша кожа по-разному реагирует на внутренние ритмы. Так что, возможно, у вас не возникает таких проблем, в этом случае, вам не нужно ничего менять...

подробнее »