Что нужно знать начинающим, решившим самостоятельно, в домашних условиях, заняться физическим самосовершенствованием?
Причин такого выбора, может быть множество:
• дорогие абонементы в тренажерный зал;
• отсутствие тренажерного зала в непосредственной близости от работы или дома;
• стеснение посторонних;
• для начальной физической формы, чтобы потом заняться «серьёзным» спортом
подробнее »