Записи с меткой: индийская диета

Те, кто не успел похудеть к началу пляжного сезона, могут воспользоваться шансом и попробовать интересную индийскую диету. Она не подходит для зимы, но великолепна для летнего оздоровления.

Индийская диета относится к вегетарианским методикам снижения веса и омоложения организма. Для большинства жителей Индии, такое питание является обычным явлением, ведь в сильную жару, потребление мяса перегружает организм.

Длительность данной диеты не должна пре...

Индийская диета предполагает ежедневное употребление следующих продуктов:

1) два-три фрукта (сырые или сушеные во время еды, а также до и после);
2) сырые овощи, приправленные соусом на основе натурального йогурта, 20-процентный творог, морские водоросли с соей;
3) вареные овощи, приготовленные в скороварке (так сохраняются витамины и минералы), как минимум на обед или ужин. Не забывайте о супах — горячих или холодных;
4) блюда из злаков...