Записи с меткой: фитнес

Подтянутая фигура благодаря регулярным занятиям спортом

Подтянутая фигура благодаря регулярным занятиям спортом

Каждый человек хочет быть красивым, подтянутым и спортивным. Но чтобы им стать, нужно активно над собой работать. Только постоянные тренировки, правильное питание и соблюдение режима дня способны сделать вас по-настоящему здоровым и привлекательным человеком.
Многие люди не понимают силы регулярности. Они думают, что достаточно походить в спортзал пару месяцев весной, скинуть 5 лишних килограмм и все – они стали красавцами с крепким и здоровым телом. Но это далеко не так...

подробнее »

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса

Wellness-новости: актуальные тенденции в области питания и фитнеса

Законсервировать сезонные овощи, купить непромокаемую куртку, запастись питательным кремом — в ноябре ставим галочки напротив каждого пункта

СУХОЙ ЗАКОН

Куртка Adizero Nature Print, adidas, вызывает самые теплые чувства. Благодаря умной технологии Climastorm выйти в ней на пробежку можно, даже когда на улице дождь и ветер.

ОСТАЕМСЯ ЗИМОВАТЬ

Мастер провокации Ника Белоцерковская выпустила книгу — «В рот круглый год». Не подумайте плохого — под броской обложкой только полезные рецепты консервирования от автора и звездных шеф-поваров...

подробнее »

Мышцы в тонусе благодаря Fitness ТАБАТЕ

Мышцы в тонусе благодаря Fitness ТАБАТЕ

Мир фитнеса – удивителен. Благодаря разнообразным методикам и тренировкам человек способен привести свое тело в порядок, обрести чувство легкости и привлекательности. Разнообразные направления фитнес – программ только способствуют этому – аэробика, функциональный тренинг, пилатес приводят мышцы в нужный тонус. В эту «группу» тренировок можно смело отнести, набирающую в последнее время огромную популярность, методику интервального похудения.

подробнее »

Core First — что это такое?

Core First — что это такое?

Фитнес – это один из самых эффективных способов поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Подтянутые ножки, ровная спинка и очаровательная улыбка… Помни, ничто так не украшает женщину, как хорошее настроение, уверенность в себе и здоровое спортивное тело. Сегодня «Лиза» приглашает тебя на тренировку Core First.

Обязательно возьми с собой удобную одежду и обувь. Во время занятия мы будем использовать большие мячи, пенопластовые трубки и выполнять не только специальную фитнес-программу, но и обычные физические упражнения...

подробнее »

Wellness: актуальные тенденции в области питания и фитнеса

Wellness: актуальные тенденции в области питания и фитнеса

ВИДЕТЬ ­БУДУЩЕЕ

Теперь в фитнес-центрах World Class можно полюбоваться на 3D-модель своего тела. Ее, а заодно и информацию о повышении эффективности тренировок выдаст специальный сканер. Никаких секретов — умная машина покажет все: от скорости жиро­сжигания до объема ягодичных мышц. Приятного просмотра!

ICE, ICE, BABY!

Вкусное мороженое без лактозы и глютена существует — это эскимо, которым угощают гостей кафе «КМ20». Рецепт от шефа: возьмите плод авокадо, 180 г кокосового молока, немного сиропа топинамбура, сок лайма и щепотку мака...

подробнее »

Фитнес дома: в здоровом теле здоровый дух

Фитнес дома: в здоровом теле здоровый дух

Трудный рабочий график, маленький ребенок и всякие другие причины довольно часто не оставляют женщине времени для тренировок в спортивном зале. Решением этой проблемы стал фитнес дома. Невзирая на мебель производства Италии, занимающую свое законное место в комнате, всегда можно воспользоваться ковриком или мячом для фитнеса. Ведь не обязательно всегда заниматься на специальных тренажерах в спортзале.

Важно понимать, что фитнес дома – это отличная возмо...

подробнее »