Записи с меткой: фигура

Мышцы в тонусе благодаря Fitness ТАБАТЕ

Мышцы в тонусе благодаря Fitness ТАБАТЕ

Мир фитнеса – удивителен. Благодаря разнообразным методикам и тренировкам человек способен привести свое тело в порядок, обрести чувство легкости и привлекательности. Разнообразные направления фитнес – программ только способствуют этому – аэробика, функциональный тренинг, пилатес приводят мышцы в нужный тонус. В эту «группу» тренировок можно смело отнести, набирающую в последнее время огромную популярность, методику интервального похудения.

подробнее »

Базовый гардероб девушки с типом фигуры прямоугольник

Базовый гардероб девушки с типом фигуры прямоугольник

В современном мире моды на любой тип фигуры можно подобрать одежду. При чём эта одежда будет смотреться гармонично и выделять только достоинства фигуры.
Особенности фигуры «прямоугольник».

Для девушек с таким типом фигуры характерны следующие черты:
Широкая грудная клетка. При этом бюст может быть и маленького и среднего размера.
Отсутствие выраженной линии талии.
В меру объемные бедра.

Стройные ноги

Самой сильной чертой фигуры являются ноги и бедра, их и сл...

подробнее »

8 мифов о целлюлите!

8 мифов о целлюлите!

Многие женщины не по наслышке знают, что такое целлюлит, но немногие знают, как от него избавиться. В этой статье мы рассмотрим наиболее популярные мифы, касающиеся целлюлита, и развеем их. А когда знаешь врага в лицо, с ним легче бороться.

Миф первый. Целлюлит исчезнет, если сбросить пару-тройку «лишних» килограммов
Нет! Если бы решение вопроса целлюлита было настолько простым, ни целлюлита, ни вопросов, ни статей о нем не было бы вообще! Целлюлит не настолько тесно связан с лишним весом, как принято считать...

подробнее »

Выкройка платья для полных женщин

Выкройка платья для полных женщин

Многие полагают, что женщинам с пышными формами тяжело подобрать платье. Это не так, сегодня модельеры и дизайнеры предлагают большое количество фасонов для полных дам, можно и самостоятельно пошить модный фасон платья.

Чтобы создать платье нужно обладать специальными навыками и усидчивостью.

Но пред тем, как начать работу с выкройкой понравившегося фасона, необходимо снять точные мерки, от них будет зависеть успех предстоящего мероприятия.

подробнее »

Как похудеть и никогда не поправляться

Как похудеть и никогда не поправляться

Лето заканчивается, а вы еще не похудели? Или сбросили недостаточно лишнего веса? Не отчаивайтесь. Еще есть время, место и способ, избавиться от ненавистных складок на спине и животе. И главное, как сделать так, чтобы вес не возвращался. На Азовском море есть санаторий «Бердянск», специалисты которого готовы помочь вам. А еще помощниками станут минеральные воды Бердянска, море и диетическое питание.

Итак, вы не в состоянии самостоятельно похудеть. Бывает...

подробнее »

Определяем мужскую силу по внешности

Определяем мужскую силу по внешности

Правда ли, что лысые мужчины обладают крупным достоинством, а коротышки просто неутомимы в постели?

Многие из вас наверняка слышали о том, что определить размер мужского достоинства возможно просто взглянув на руки кавалера. Подобная примета бытует почти во всех странах мира. Американки, например, говорят: «Big arms – big arms»(«Большие руки — большая пушка»). Причем, значительную роль играет не только величина самой ладони, но и длина и толщина пальцев. Так считается, что у обладателей длинных пальцев и пенис больше среднестатистического. Причем, мужчины с такими руками также являются очень чувственными любовниками и знают толк в предварительных ласках...

подробнее »

Завтраки для стройной фигуры: 4 идеи

Завтраки для стройной фигуры: 4 идеи

Идеальный завтрак — это углеводы, которые отлично утоляют голод (например, каши и мюсли), а также белки (мясо, яйца, рыба, йогурт) и овощи с фруктами, богатые клетчаткой. Помни, что стакан сока или чашка кофе — это не завтрак!

Вот несколько быстрых и простых утренних меню, которые не только наполнят тебя энергией, но и не позволят набрать лишние кило.

Ролл с курицей и овощами

Лаваш (ок. 15 см)
50 г вареной куриной грудки
листья салата
ложка кетчупа...

подробнее »

Эффективная коррекция фигуры

Эффективная коррекция фигуры

Девушка или женщина с лишним весом привлекает мало внимания. А вот подтянутая и красивая фигура сразу бросается в глаза. В современном мире, люди чаще всего пренебрегают диетой, мало двигаются и отказываются от нормальной еды в пользу быстрого питания, которое как раз и вредит не только фигуре, но и организму в целом.
Можно назвать несколько основных причин избыточного веса.

1) Неправильное питание. Это, пожалуй, самая распространенная причина лишнего веса...

подробнее »

3 полезных свойства имбиря для красоты и здоровья

3 полезных свойства имбиря для красоты и здоровья

Польза имбиря в холодное время года велика и неоценима. Осенью приходят простуды, хандра и постоянное желание съесть что-нибудь вкусненькое… Имбирь помогает бороться с последствиями всех этих малоприятных явлений!

Попробуй ввести эту пряность в рацион – и результат тебя приятно удивит.

Имбирь для похудения

«Корень жизни» отлично помогает улучшить обменные процессы в организме, расщепить жиры и наладить пищеварение. Он обладает согревающим эффектом, поэтому полезен тем, кто склонен чересчур наедаться, чтобы спастись от холода...

подробнее »

Финансовые трудности сказываются на фигуре

Финансовые трудности сказываются на фигуре

«Состояние экономики сегодня приводит к стрессу, а стресс связан с возникновением заболеваний сердечнососудистой системы и повышенным риском развития рака. Наше исследование показало, что стресс также связан с лишним весом», — рассказал автор нового исследования Джейсон Блок (Jason Block) из Гарвардского университета.

Различные разновидности стресса оказывают большее влияние на женскую фигуру, считают ученые...

подробнее »