Спорт по-семейному: как привлечь семью к совместным занятиям?

Спорт по-семейному: как привлечь семью к совместным занятиям?

Пока ты – человек не семейный, заниматься спортом (и делать это регулярно) не так сложно. Но вот стоит появиться семье, как… начинается своеобразное перетягивание каната – кто кого: или наш спортсмен или спортсменка вытягивает вторую половинку и детей на пробежку, или же уютные кресла и пирожки перед телевизором затягивают бывшего бегуна-плавца-любителя фитнеса или аэробики. Но мы ведь не будем поддаваться, правда? Предлагаем ознакомиться с несколькими советами, которые помогут вам привлечь семью к спорту и совместным занятиям...

подробнее »

Максимальная естественность: 5 секретов нанесения тонального крема

Максимальная естественность: 5 секретов нанесения тонального крема

Следуем пошаговой инструкции и получаем тон кожи, который не отличить от натурального.

Если вы работаете над макияжем с акцентом на кожу, в центре вашего внимания всегда будет грамотно нанесенные база и основной тон. Но на самом деле, этот пункт является главным в любом мейкапе: если переборщите с тональным средством или пропустите важные нюансы во время его нанесения, то результаты ваших дальнейших трудов вряд ли оправдают себя. Как избежать эффекта «второго лица» и добиться тона по всем правилам no makeup makeup – разобрались вместе с национальным визажистом Lancôme Екатериной Пономаревой...

подробнее »

Pink winter: бальзам для губ с эффектом объема La Mer

Pink winter: бальзам для губ с эффектом объема La Mer

The Lip Volumizer — роскошное средство La Mer, созданное по принципу сыворотки, с шелковистой текстурой и формулой, обогащенной эликсиром Miracle Broth, которая обновляет кожу губ и придает им мерцающий блеск. Бальзам глубоко увлажняет кожу губ, что особенно актуально в холодное время года, сглаживает морщины и, самое главное, придает им дополнительный объем. Обладая легкой и в то же время насыщенной текстурой, Lip Volumizer буквально тает на губах, подчеркивая их естественные контуры с каждым касанием бархатистого аппликатора. Нежный естественный розовый оттенок прекрасно дополняет любой цвет губ, а тонкий мятный аромат и легкое, комфортное ощущение покалывания превращают нанесение в приятный бьюти-ритуал...

подробнее »

Могут ли капли для похудения сделать фигуру привлекательной

Могут ли капли для похудения сделать фигуру привлекательной

Несомненно, любая женщина мечтает о красивой и стройной фигуре, но не каждая, к сожалению, ее имеет. Не стоит из-за этого расстраиваться, ведь существуют различные способы, благодаря которым можно подкорректировать свои формы (например, капли для похудения, диеты, спорт и т.д), сделав тем самым фигуру по-настоящему стройной и привлекательной

подробнее »

Эко. Беременность.

Эко. Беременность.

Сложная процедура ЭКО и не менее легкая процедура подготовки женского организма к этой операции всегда создают особые условия для беременности. Женщины, которые решились на этот шаг самые мужественные женщины. Независимо ни от чего после такой удачной операции наступает долгожданная беременность, которую нужно сохранить и выносить плод. Ведь, такая беременность особенная и, следовательно, нужны особые условия для достижения результата

подробнее »

Восстанавливаемся после тренировки

Восстанавливаемся после тренировки

Мышцы не болят – значит, тренировка в спортивном зале прошла спустя рукава. Такого мнения придерживается большинство, уделяющее своей физической форме особое внимание. Путь учеными и не доказана прямая взаимосвязь между наличием боли и тренировочными результатами, неприятные ощущения в мышцах все же служат определенным ориентиром: достаточно ли интенсивно вы позанимались или нет. Другой вопрос, что делать с неприятными ощущениями в теле, которые могут несколько дней преследовать вас после нагрузок и мешать комфортно жить? Сейчас разберемся...

подробнее »

Коллагеновые добавки: секрет вечной молодости или «пустышка»

Коллагеновые добавки: секрет вечной молодости или «пустышка»

Разбираемся, насколько эффективны коллагеновые добавки и стоит ли вам их пробовать.

«Коллагеновые добавки сделают кожу увлажненной и свежей, кости и ногти сильными, а суставы здоровыми», — утверждают бесчисленные производители этих самых добавок, которые поставляются в виде порошков, таблеток и кремов. Поэтому неудивительно, что коллаген стал широко востребованным ингредиентом в wellness- и бьюти-сферах. Однако если его эффективность все еще вызывает у вас вопросы, то попробуем разобраться в этом вопросе...

подробнее »

Как выбрать цвет бровей для разных оттенков волос

Как выбрать цвет бровей для разных оттенков волос

Точно подобранный оттенок бровей сбалансирует черты лица, добавит глазам яркости и даже обманет возраст. Неправильный все испортит. ELLE рассказывает о том, как сочетать цвет бровей с оттенком волос.

Распространенная формула, при которой брови блондинок должны быть на тон темнее цвета волос, а брюнеток — на тон светлее, работает не всегда. Эти советы помогут не запутаться в выборе.

ПЛАТИНОВЫЕ И ЗОЛОТЫЕ БЛОНДИНКИ

Как правило, у натуральных блондинок светл...

подробнее »

Офисный дизайн

Офисный дизайн

Современная жизнь требует довольно высокого уровня дизайн-проекта интерьера. Поистине, сегодня дизайн играет большую роль, ведь от того, насколько хорошо будет оформлен интерьер, зависит комфорт и уют дома.

Это вполне объяснимо, ведь уют в помещении – это залог повседневного спокойствия. Если заняться оформлением интерьера вплотную, то в конечном результате можно получить действительно шедевр.

Будь то обивка мягкой мебели или что-либо другое, но Вы будете восхищаться этим шедевром довольно долго. Что же относится к дизайн-проекту интерьера коттеджа, офиса или квартиры?

подробнее »

Как заставить себя полюбить спорт, любой и сразу

Как заставить себя полюбить спорт, любой и сразу

Есть невкусные, но полезные продукты, вставать по утрам на работу… Нам часто приходится делать вещи, которые мы терпеть не можем, просто потому, что они нужные и приносят нам пользу. Для многих людей такой ненавистной вещью является занятие спортом.

Вроде бы мы и знаем, насколько постоянная активность необходима организму, и каждый раз собираемся заняться вплотную своей физической формой, но каждый раз поход в тренажерный зал или в парк на беговую дорожку становится буквально наказанием...

подробнее »