Эффективные программы для тех, кто хочет быстрых результатов

За несколько недель можно избавиться от 2-3 лишних килограммов даже без категорических отказов от любимых продуктов. Для того, чтобы подтянуть фигуру и смело надеть открытое платье, необходимо хотя бы несколько раз в неделю уделять внимание тренировкам. Важно адекватно оценивать свои возможности и не перестараться, иначе тело плохо отреагирует на неожиданную нагрузку. Регулярные и дозированные тренировки через день — это эффективный способ ускорить метаболизм, подтянуть тело и избавиться от нескольких лишних килограммов. ELLE выбрал самые эффективные направления, которые помогут быстро прийти в форму...

Вайпер (ViPR) – это изобретение канадского хоккеиста и профессионального тренера Мишола Данкурта. Представляет он из себя полую трубу длиной примерно 1 м, изготовленную из особой прочной резины, с ручками-прорезями для захвата. Вес этой трубы может составлять от 4 до 10 кг (иногда больше). Во время выполнения широкого спектра упражнений, которых в арсенале профессионального тренера может насчитываться несколько тысяч (!), удерживать вайпер можно как за прорези, так и за края тренажера или за один из краев...

Каждые шесть секунд в Корее продается одно средство из категории «кушон», и более трети корейских женщин буквально влюблены в этот продукт. У нас все пока спокойнее, но армия подобных средств растет с каждым днем и так же активно набирает популярность. Разберемся в том, что же такое кушон, и почему его нужно иметь в косметичке.

Само слово переводится с французского языка как «подушечка». Речь в первую очередь идёт об упаковке того или иного бьюти-средства...

Третья неделя карантина позади, и об этом нам, к сожалению, напоминает не только календарь, но и лохматое отражение в зеркале: за это время отросшие корни волос и длинная челка для многих стали поводом для раздражения и грусти. Кардинальных перемен не обещаем, но небольшое преображение — вполне: не нужно решаться на сложные варианты стрижек в домашних условиях, спешка в таких вопросах будет лишней, лучше дождитесь своего мастера. А пока мы предлагаем слегка освежить образ с помощью коррекции челки, ведь ее все-таки подстричь намного проще, чем «чикнуть» каре. Главное, не торопиться, делать все аккуратно и внимательно, а как правильно, нам рассказала топ-стилист по волосам Ольга Мисник...

Он классный! Похож на итальянца, черные вьющиеся волосы, карие глаза, потрясающее телосложение. Его мама американка, отец из Италии. Тим родом из Штатов, временно работает в Москве.

Я собиралась перебираться в центр и искала съемную квартиру. Знакомые дали его телефон, потому что в планах Тима в ближайшее время был переезд на родину, и он подумывал сдавать свое жилье. Предложение показалось очень заманчивым, и я решилась посмотреть апартаменты...

Ароомат Carolina Herrera Good Girl ворвался на бьюти-рынок в 2016 году и сразу стал одним из самых заметных. Долгое время его состав оставался неизменным, а композиция строилась на противопоставлении двух женских начал: за образ примерной девочки отвечали ноты жасмина и туберозы, за плохую — бобы тонка, какао и кофе. Правда, менялся узнаваемый флакон: прошлой осенью бренд выпустил коллекционную серию знаковых туфелек, украшенных кристаллами Swarovski. Теперь же Carolina Herrera выпускает долгожданное продолжение, представляя новый аромат Good Girl Eau de Parfum Légère...

Как же часто можно увидеть красивых и обаятельных девушек, обремененных лишними килограммами, которые стараются влезть в одежду на несколько размеров меньшую, чем необходимо. Видимо, они считают таким способом можно разгладить складки на проблемных местах. Результат же получается прямо противоположным. Плотно обтягивающие вещи лишь подчеркивают недостатки. Больше того, они придают неправильные формы выигрышным участкам тела. Правильный же подбор платья, что надо скроет, а что-то и подчеркнет...

При приближении праздников мы начинаем судорожно бегать по магазинам в поисках подарков родным и близким. Спокойствие, только спокойствие! Правила этикета помогут сделать этот процесс более организованным.

Понятно, что при выборе подарка вам нужно учесть все, что касается личности того, кому сей дар предназначается: само собой, повод дарения, пол и возраст человека, его мировоззрение и хобби, если таковое, по счастью для вас, имеется. А также ваши с ним взаимоотношения и степень близости. И, кроме того, то, что вы дарили ему раньше. И то, что, возможно, подарят другие, и так далее и тому подобное...

Рассказываем, чем может быть полезно для вашей красоты одно из самых популярных в косметологии растений.

Сегодня мы часто видим и используем такие понятия, как «urban aging» («урбанистическое старение») и «anti-pollution» («борьба с загрязнителями»). Родиной этих понятий стала Азия, которая первая ощутила на себе негативное влияние экологических проблем мегаполисов. Люди начали осознавать, что результаты воздействия человеческого фактора на окружающую среду негативно отражаются на их здоровье и, конечно же, красоте...

Отпуск этим летом под угрозой срыва. Но не стоит унывать. Напоминаем, что настроением можно управлять, меняя окружающую обстановку и подход к привычным вещам.

Вспомните расслабленную и беззаботную отпускную версию себя — вы можете вновь испытать те же ощущения, не покидая квартиры. Ниже — пять мини-лайфхаков, способных наладить доставку курортного счастья на дом.

1. ИСПОЛНИТЕ ТРИБЬЮТ КУРОРТНОМУ ДЕКОРУ
Лучший способ напомнить себе о любимом отеле на тайском п...