Чем заменить мясо без вреда для здоровья

Чем заменить мясо без вреда для здоровья

Если вы решили перейти на растительную диету, важно определить продукты, которые смогут заменить мясо без вреда для здоровья, обеспечив организму поставку аналогичного коктейля питательных веществ — качественного белка, пробиотиков, клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов.

Белок жизненно необходим для поддержки организма в здоровом состоянии, роста и восстановления клеток, а также для производства важных гормонов и ферментов...

подробнее »

Топ-7 специй для похудения

Топ-7 специй для похудения

Как часто вы покупаете специи и для чего? Большинство привыкли использовать пряности для вкуса. На самом деле в них много пользы. Какие-то применяют в лечебных целях, а какие-то, чтобы похудеть. Выделяют ряд пряных добавок, способствующих снижению веса. Разберем 7 самых эффективных.

Загляните в свои закрома, наверняка найдутся представители перечня. Начните следить за здоровьем и фигурой с помощью специй уже сегодня.

Корица

Довольно полезная пр...

подробнее »

Все, что вы должны знать о дневном уходе за лицом

Все, что вы должны знать о дневном уходе за лицом

Множество дел и постоянная необходимость куда-то бежать не должны становится препятствием для тщательного дневного ухода. Рассказываем, как зарядить и поддержать вашу кожу с самого утра.

Первое, что сделает любой косметолог с вашей кожей, — это определит ее тип. От этого напрямую зависит тот вид средств, который он вам порекомендует. Мы же попробуем рассмотреть три базовых правила дневного ухода за кожей, которые станут идеальным фундаментом для сияющего здоровьем образа (и те немаловажные нюансы, которые стоит учесть)...

подробнее »

Жидкие тени: как правильно наносить, какие лучше всего выбрать?

Жидкие тени: как правильно наносить, какие лучше всего выбрать?

Как подобрать идеальные жидкие тени и как правильно использовать их в макияже?

Макияж глаз с использованием жидких теней всегда выглядит ярко и необычно. С ними можно сделать вечерний образ smoky eyes или нарисовать графичные стрелки. Главное — знать, как правильно их использовать. Советами по технике нанесения поделился профессиональный визажист Елена Зубарева.

1. НАНОСИТЬ ТОЛЬКО НА ЧИСТУЮ КОЖУ
Жидкие тени нужно наносить только на очищенную кожу, без использования базы...

подробнее »

25 средств для ухода за волосами

25 средств для ухода за волосами

Для того чтобы уход за волосами и прической был необременительным, надо иметь под рукой набор необходимых средств и принадлежностей. Каковы же эти средства? Вот их полный список.

Шампунь.
Лак — самое распространенное средство для фиксации волос и закрепления прически. Качественный лак практически незаметен на волосах, легко удаляется при расчесывании.
Ополаскиватель — необходим после мытья, если качество воды неудовлетворительное (например, она чересчур жесткая)...

подробнее »

Итальянский бренд обуви Jog Dog представил новую коллекцию

Итальянский бренд обуви Jog Dog представил новую коллекцию

Источниками вдохновения для создания новой коллекции стали все грани жизни в мегаполисе, современное искусство и инновационные направления в архитектуре: футуризм, био-тек и конструктивизм.
Геометрические элементы в дизайне обуви воплощают динамику спортивных автомобилей и энергичный ритм города.

Одним из ключевых мотивов коллекции в этом сезоне стала современная архитектура с плавными линиями и многоуровневыми пространствами. Четкие, динамичные формы новых моделей обуви – влияние футуристического стиля и кинетического искусства...

подробнее »

«Я горжусь тем, что никогда не делаю одно и то же». Натали Лорсон

«Я горжусь тем, что никогда не делаю одно и то же». Натали Лорсон

Натали Лорсон — один из самых известных современных парфюмеров. В настоящее время она работает в парижском отделении Firmenich, но родилась она в Грассе — французском городе, который называют колыбелью парфюмерии. Натали страстно любит парфюмерию, которой занимается уже более 20 лет.

Натали, расскажите нам немного о себе, о Ваших ароматах.

Я выросла в Грассе, где мой отец работал химиком в Руре. В 1980 году, когда я закончила школу, решила тоже поступить на стажировку в Рур...

подробнее »

Секреты ухода за ногами

Секреты ухода за ногами

Конечно, красивые ноги во многом зависят от генетической предрасположенности. Но даже самые привлекательные ножки требуют тщательного и регулярного ухода. Уход за ногами предполагает не только косметические процедуры и педикюр, но и физические упражнения, профилактику отечности и усталости, подбор правильной обуви.

1. Правильная обувь – здоровые ноги.
Независимо от того, носите вы каблуки или предпочитаете низкий ход, вся обувь должна быть комфортной и натуральной, не стесняющей стопу...

подробнее »

20 самых стильных бомберов

20 самых стильных бомберов

Если вам наскучили ветровки, тренчи и кожаные куртки, то бомбер — ваша главная модная находка сезона. Спортивная куртка с резинкой на манжетах рукавов и на поясе, доставшаяся нам от пилотов-летчиков, вновь актуальна. Бомбер приятен во всех отношениях. Во-первых, он универсален: с легкостью заменит жакет на вечеринке или теплый свитер прохладным вечером.

Во-вторых, его можно носить с чем угодно — от джинсов-бойфрендов до шифонового платья-макси — и как угодно: спуская на одно плечо или вовсе завязывая...

подробнее »

Что такое стресс и как с ним бороться

Что такое стресс и как с ним бороться

В наше напряженное время уже ни для кого не секрет, что постоянное нервное и физическое напряжение ведет к переутомлению и, как следствие, вызывает стресс. Существуют простые способы недопустить этого. Это прием витаминов и употребление различных питательных напитков.

Впервые термин «стресс» был введен в медицинскую науку Гансом Селье, который так охарактеризовал это явление: «Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование»...

подробнее »