Боди-карате — дисциплина для хорошей физической формы и расслабления

Боди-карате — дисциплина для хорошей физической формы и расслабления

Боди-карате — новое спортивное направление, которое основано сразу на нескольких «китах»: боевом искусстве, хореографии и музыке. Этот вид физических тренировок родился во Франции несколько лет назад и привлекает все большее количество людей: боди-карате позволяет не только весело провести время, но и добиться весомых результатов в нелегком деле поддержания хорошей физической формы.

Боди-карате = боевое искусство + музыка

Основательница бод...

подробнее »

Как подобрать губную помаду под тон кожи: пошаговая инструкция

Как подобрать губную помаду под тон кожи: пошаговая инструкция

Выбор губной помады – это совсем непросто, а чтобы сделать его правильно, важно учесть целый ряд факторов, главный из которых – тон кожи.

В косметичках большинства современных девушек по количественному признаку явно выигрывают губные помады: красные – для вечерних выходов, нюдовые – для повседневных, ягодные – для отпуска. Однако немногие обладательницы арсенала губных помад задумываются о том, насколько им действительно подходит тот или иной оттенок или текстура, а еще меньшее количество выбирает их с учетом своих внешних данных...

подробнее »

Если к середине дня сильно устаешь, нужно ли спать больше ночью?

Если к середине дня сильно устаешь, нужно ли спать больше ночью?

Недостаток сна действительно дает о себе знать дневным (и нервным!) истощением. Навалившаяся усталость в районе обеденного перерыва — свидетельство того, что вам не хватает ночного отдыха. Чаще всего это проявляется в тех случаях, когда вы отдыхаете меньше семи часов — даже сильный и здоровый организм не успевает восстановиться за этот промежуток. Попробуйте увеличить сон сначала до восьми часов за ночь, а затем — до девяти. Но не больше! Это будет вашим первым уверенным шагом к преодолению дневной усталости...

подробнее »

Римские каникулы: коллекция Terekhov Girl для беззаботного отдыха

Римские каникулы: коллекция Terekhov Girl для беззаботного отдыха

Вдохновившись фильмом «Римские каникулы», команда Дизайн-бюро под руководством Александра Терехова создала новую весенне-летнюю коллекцию Terekhov Girl. Лицом линейки стала Алина Лаврентьева.

Летняя коллекция сохранила ДНК «старшей» линейки Alexander Terekhov: разнообразные платья, которые дизайнер считает основой любого женского гардероба, играют в ней ведущую роль. Платья-рубашки, платья-футляры, романтичные платья с рюшами, нежные сарафаны — каждая поклонница бренда сможет подобрать что-то для себя...

подробнее »

Идеальные средства для повседневного макияжа

Идеальные средства для повседневного макияжа

Много ли нужно средств, чтобы создать идеальный повседневный макияж? Если учесть, что вы заранее подготовили тон лица, то вам понадобится не больше трех. Важно, чтобы они были универсальными, чтобы в случае необходимости заменить недостающие экземпляры вашей косметички. Мы выбрали три новинки итальянского бренда Pupa Milano, которые с легкостью справятся с этой задачей. Давайте смотреть.

ПАЛЕТКА ТЕНЕЙ PUPA MILANO MAKEUP STORIES COMPACT
С помощью универсальной палетки ...

подробнее »

Неинвазивный карбоновый пилинг лица без лазера

Неинвазивный карбоновый пилинг лица без лазера

Карбоновый пилинг лица лазером — популярная услуга омоложения кожи в салонах красоты. Чёрный пилинг быстро набрал популярность среди тех, кто неравнодушен к своей внешности.

Показания для карбонового пилинга: мимические и возрастные морщины, снижение тургора, гиперкератоз, себорея, комедоны, постакне, пигментация.

Лазерный карбоновый пилинг лица включает 2 этапа:

Очищение. Кожу очищают, наносят гель с углеродом и обрабатывают лазером...

подробнее »

Бег: как правильно организовать тренировку

Бег: как правильно организовать тренировку

Ученые пришли к выводу, что самое полезное для здоровья – тренироваться на свежем воздухе, а не в душных, плохо проветриваемых залах. Но если в холодное время года у нас выбор небольшой, то с наступлением весны все меняется. И если силовые тренировки все-таки лучше оставить для помещения, то хорошую кардионагрузку лучше всего давать себе на улице.

Итак, начнем с простого – бег. Эффективнее его в борьбе с лишними килограммами еще не придумали...

подробнее »

От защиты к обольщению: история туши для ресниц

От защиты к обольщению: история туши для ресниц

Сегодня ни одна женщина не может представить жизнь без любимой туши для ресниц. Но мало кто знает, что история этого beauty-средства уходит корнями в далекое прошлое. Рассказываем о том, как смесь из сурьмы, графита и меда эволюционировала до сложных формул, спрятанных в модные флаконы.

Древний Египет
Историки утверждают, что изобретение первой туши для ресниц относится к четвертому тысячелетию до нашей эры...

подробнее »

Топ-10: лучшие бьюти-новинки

Топ-10: лучшие бьюти-новинки

Жидкая матовая помада Clè de Peau Beauté очень комфортна на губах. Причина — особый смягчающий комплекс, благодаря которому текстура напоминает взбитые сливки. Стойкость при этом отменная — восемь часов с эффектом ­увлажнения.

Внутренний эстет ликует, когда я пользуюсь мылом для лица из линии Sublimage, Chanel, с красивым тиснением в форме цветка ванили. Концентрированная вода из этого растения, а также масло ши в составе обеспечивают максимально бережное очищение лица...

подробнее »

Как стать счастливой? (Советы по устройству своей жизни)

Как стать счастливой? (Советы по устройству своей жизни)

1. Личностный рост
Определите свои сильные и слабые стороны, примите их, работайте над недостатками и делайте все возможное, учитывая те ресурсы, которые вы имеете. Не идите на поводу у своей слабости.

2. Восприятие прекрасного
Большинство из нас не замечают доброго и прекрасного вокруг. Мы обязательно должны обращать на это внимание – тогда мы станем более открыты любви и уважению окружающих людей. Кроме того, мы сами сможем сильнее ценить и любить других...

подробнее »