Рассказываем, как эффективно тренироваться в домашних условиях, а также делимся комплексами упражнений на разные группы мышц.

Главными лайфхаками и полезными советами с нами поделились представители mWellness — приложения, которое помогает не только подобрать план тренировок и питания, но и сделать стройность и здоровье образом жизни.

В чем главный плюс домашних тренировок? Правильно! Они бесплатные, а еще отлично экономят время...

Главные лжецы звездной дюжины. К чьим словам нужно прислушиваться внимательнее? И кто может легко обвести других вокруг пальца?

Телец
Тельцы — добросердечные люди. Поэтому за их обманом никогда не стоит плохих намерений. Представители этого знака просто настолько эйфоричны по своей природе, что та или иная история иногда «украшается» вымышленными деталями и событиями, которые никогда не происходили.

Близнецы
Название этого знака говорит само за себ...

Для промоушена коллаборации бренда певицы IVY PARK со спортивной маркой adidas была проведена съемках с участием самой Beyonce. На кадрах афро американская звезда позирует в розовом кабриолете с салоном из белого меха, одетая в розовый костюм из новой линейки из укороченного топа и лосин с каблуками.

Другие локации и образы можно рассмотреть в промо-ролике IVY PARK х Adidas

Разумные рекомендации по применению достижений пластической хирургии.

Все чаще сегодня звучит фраза «стареть красиво» ─ это, прежде всего, значит, выглядеть моложе своих лет (и чувствовать себя также). Шансы задержать молодость есть только у того, кто умело совместит ежедневный уход, косметологические процедуры и пластическую медицину. Помочь разобраться с возрастными изменениями лица и дать необходимые anti-age рекомендации мы попросили пластического хирурга клиники Beauty Doctor Юрия Дикова...

Сложно сказать, что именно означает характеристика «хорош(-а) в постели». То, что кому-то в удовольствие, другим может показаться сущей мукой, и вообще все, что приносит удовлетворение, сильно зависит от личных предпочтений. Существует, впрочем, ряд универсальных навыков, определяющих бонтон в проявлениях страсти. И не догадки, а подтвержденные исследованиями факты подтверждают соотношение между разнообразием любовной игры и уровнем сексуального удовлетворения партнеров...

Для того, чтобы поставить тот или иной диагноз пациенту, врач его должен в обязательном порядке обследовать. Раньше для выявления недуга использовался только внешний осмотр. Затем, со временем появлялось все больше возможностей, как добиться нужного результата. В основном это использование технологий. Сейчас существует масса диагностического оборудования, которое значительно облегчает процесс, и повышает шансы на установление максимально точного диагноза

Бахрома на пике актуальности. В различных вариациях ее мы видели на показах Jil Sander, Prada, Fendi и других. Дизайнеры экспериментировали с платьями, пиджаками и аксессуарами с этой деталью.

Не обошли они стороной и верхнюю одежду, поэтому в этом сезоне модницы пополнили свой гардероб такими моделями.

Перниль Тейсбек отдала предпочтение клетчатой куртке в рубашечном стиле, Леони Ханне — жилету с капюшоном Christian Dior, а Хейли Бибер выбрала шубу цыплячьего цвета. Каждый из вариантов обязательно дополняет бахрома...

Парфюмерная новинка от Филиппа Пляйна — ваш пропуск в наполненную эксцессами и высоковольтной энергией жизнь дизайнера.

Деньги, секс, культ тела — неотъемлемые составляющие фэшн-кода Филиппа Пляйна, который год назад решил покорить мир парфюмерии. Модельер сосредоточился на идее ценностной составляющей вещей в эпоху тотального гедонизма. No Plein No game как слоган нашего времени, подчиненного брендовой эстетике и вечной гонке за трендами...

В школе мы изучаем математику, химию, биологию, но никто не учит нас отношениям. Нет предмета «Как не стать дерьмовым партнером» или «Ускоренного курса по поиску счастливой любви».

Более того, зачастую романы из школьной программы навязывают нам токсичную модель отношений как образец «настоящей любви». Вспомните «Анну Каренину» или «Тихий Дон». В юности мы мечтали о такой любви, как у Анны или Аксиньи. А вот тихие и спокойные отношения были не для нас, ведь все «счастливые семьи счастливы одинаково» — это так скучно...

Город Дубаи стал действительно одним из центров мирового туризма. Это место поражает в первую очередь своими строениями, которые возводятся по самым современным технологиям. Многие называют Дубаи настоящим городом будущего. Естественно помимо всего, его можно рассматривать как морской курорт. Также тут отлично развита сфера развлечения, которая не оставит никого скучать