В чем смысл кето-диеты и кому она подходит

В чем смысл кето-диеты и кому она подходит

Сложная ситуация, которая сложилась во всем мире в связи с пандемией коронавируса, сильно снизила нашу двигательную активность. А сидячий образ жизни неизменно ведет к набору лишнего веса, правда? Именно поэтому снова стали востребованными различного рода диеты, которые позволяют поддерживать хорошую форму в условиях добровольной самоизоляции. Что вы слышали про кето-диету? Это одна из самых щадящих и безопасных методик питания. Подходит кето диета для начинающих и для опытных спортсменов, варьироваться будет только количество макронутриентов. В основе такого питания лежит практический полный отказ от сахаров и крахмалов. То есть кето-диета завязана на минимизации резких скачков инсулина в крови, что автоматически приводит к снижению холестерина и потере лишнего веса...

подробнее »

Как избавиться от целлюлита: фитнес, диеты, моделирующие кремы

Как избавиться от целлюлита: фитнес, диеты, моделирующие кремы

Бороться с лишним весом мы уже научились, наращивать мышцы — тоже, а вот секреты избавления от целлюлита знают все еще немногие. Что такое целлюлит и как его победить, нам рассказала Ирина Соломатина, руководитель отдела обучения [comfort zone].

Что такое целлюлит и откуда он появляется
Целлюлит — это патология подкожной жировой ткани, при которой отдельные группы липоцитов (жировых клеток), улавливая глюкозу, накапливают в себе «неприкосновенные запасы на черный день»...

подробнее »

Шесть критериев, которые помогут определить настоящих друзей

Шесть критериев, которые помогут определить настоящих друзей

Вот иногда, казалось бы, знаете человека сто лет, а вам все еще невдомек, насколько искренне она/он к вам относится. Сомнения такого рода беспокоят не только влюбленных, но и тех, кто привык полагаться на друзей-не-разлей-вода — до поры, пока не приходит время всерьез усомниться в реальности этого статуса.

Истинная дружба познается не только в беде, а в процессе обыденных жизненных ситуаций. Чтобы выяснить, насколько друг чистосердечен по отношению к вам, доктор философии и психологии, специалист по межличностным отношениям Дэвид Дж...

подробнее »

Шопомания: болезнь или причуда?

Шопомания: болезнь или причуда?

Фешенебельный магазин, кошелек, полный хрустящих купюр, обаятельные продавцы, море шикарной одежды – какая девушка не мечтает о столь роскошном стечении обстоятельств! Но, барышни, будьте бдительны, подобное великолепие чревато хронической денежной недостаточностью и болезнью нового времени – шопоманией.

«Шопомания», «шопоголизм», «шопинг-паранойя», «ониомания» – разные названия одной страсти — неконтролируемой тяги к покупкам...

подробнее »

Стоп-лист: самые опасные компоненты средств для волос

Стоп-лист: самые опасные компоненты средств для волос

Некоторые компоненты в составе продуктов для волос могут сильно навредить здоровью и красоте вашей главной бьюти-гордости. Какие же из них следует добавить в черный список в первую очередь?

Сегодня, когда бьюти-индустрия развивается невероятно быстрыми темпами, на косметическом рынке каждый месяц появляется огромное количество разнообразных средств по уходу за волосами, производители которых заявляют об отсутствии вредных веществ в составе продукции марки и обещают сделать ваши волосы сильными и здоровыми...

подробнее »

Пять знаков зодиака, которых полнолуние сделает счастливыми

Пять знаков зодиака, которых полнолуние сделает счастливыми

Полнолуние всегда является астрологическим поворотным моментом. Новым началом. Моментом, когда мы можем начать движение в новом направлении, какой бы сферы жизни это ни касалось. Что особенно символично звучит в самом начале года. Кому же ночь с 28 на 29 января 2021 года поможет обрести счастье?

ОВЕН
С наступлением полнолуния настроение тех, кто рожден под знаком Овна, меняется — все запутанные мысли и тревоги внезапно развеются...

подробнее »

Плазмолифтинг в COOLASER.CLINIC, по самым лояльным ценам

Плазмолифтинг в COOLASER.CLINIC, по самым лояльным ценам

Плазмолифтинг очень востребованная процедура, которую используют, чтобы увеличить рост волос и восстановить утраченные. Восстановление волосяного покрова будет основываться на восстановлении натурального цвета. Медцентр coolaser.clinic предлагает вам плазмолифтинг по самым лояльным ценам, а процедуру будут проводить профессионалы своего дела. Если вы сюда обратитесь, то специалисты медцентра посмотрят фото из молодости, чтобы понять, какая была история роста волосяного покрова. Так что в этой клинике вам гарантирован индивидуальный подход. Специалистами будет выполнена в центре реставрация волосяного покрова

подробнее »

Магазин «Sleep&Fly»

Магазин «Sleep&Fly»

Все люди в той или иной степени должны спать, и желательно это делать ежедневно. Касаемо самого сна, то у каждого человека он разный. Одним достаточно поспать всего 4-5 часов, и они чувствуют себя выспавшимися и бодрыми. Другим же требуется как минимум 8, а то и 10 часов, чтобы чувствовать себя нормально. Специалисты все же советуют спать не менее 8 часов, но как уже было сказано, это более усредненный вариант, поэтому не стоит удивляться, если некоторые люди не соответствуют данной рекомендации. Но в любом случае сон будет недостаточно комфортным и правильным, если матрас на кровати будет неудобным. Более того, это не только привносит определенный дискомфорт, но и может навредить здоровью человека. Поэтому, данному аспекту следует уделить внимание и обзавестись правильным, желательно ортопедическим, матрасом

подробнее »

Запоминающиеся юношеские прически

Запоминающиеся юношеские прически

Возможно, вы и лично знаете, насколько много, способны сделать родители для своих детей. Отвести их к хорошему, квалифицированному парикмахеру в проверенную временем парикмахерскую, является одним из таких поступков. Иметь модную современную прическу, является показателем хорошего воспитания у большинства современных людей. Именно поэтому, некоторые из них доверяют стрижку своих детей квалифицированным мастерам, работающим в барбершопе HAFT

подробнее »

Высокиe каблуки снова в моде!

Высокиe каблуки снова в моде!

Самое время начать думать об изящных туфлях на тонкой подошве и высоких каблуках. Как заметил один очень наблюдательный человек: «Весной у женщин отрастают ноги». Туфли – настоящий фетиш истинных леди – начинают занимать все наши мысли и отвлекать от важных дел.

Если пальто прошлого сезона можно превратить в модное путем нехитрых аксессуаров, то обувь – «капризная особа». Она кардинально меняется каждый сезон.

В последнее время обувь становится все...

подробнее »