Плохо спали? Погода меняется? Атмосферное давление снова бьет все рекорды? Или «это возраст»? Что на самом деле может скрываться за бытовой мигренью

#1. ВЫ ОБЕЗВОЖЕНЫ
Самая распространенная причина головной боли — недостаток жидкости в организме. Объем крови, циркулирующей по сосудам, уменьшается, что приводит к падению артериального давления. Результат? «Тяжелый» затылок, слабость во всем теле и полное нежелание работать. Внимательно следите за уровнем гидратации, особенно после усиленных тренировок, когда вы теряете много жидкости...

Дыхательная практика «Туммо» — одна из древнейших в мире йоги. Помимо того, что она позволяет обрести внутреннюю гармонию, она также способствует нормализации энергии в теле и помогает человеку быстрее согреться. Что нужно знать об этой необычной и крайне эффективной практике — узнаем от психолога и энерготерапевта Марии Самойловой.

Почему дыхание так важно?
Дыхание — основа жизни...

Если вам лень считать калории, просто ешьте больше овощей. Вам некогда или не хочется следить за калорийностью блюд, но хочется быть в хорошей форме? Вот простое правило: во время каждого приема пищи ровно половина вашей тарелки должна быть наполнена свежими овощами и зеленью. Так вы сможете контролировать количество калорий, не снижая объема порций. Дополнительный бонус: в овощах много клетчатки, которая активизирует пищеварительную систему, и полезных веществ, которые наполнят вас энергией...

В этом году здоровье для многих стало приоритетом. Из-за пандемии мы чаще задумываемся об иммунитете и общем состоянии организма. Однако лучший способ оставаться здоровым и активным — принимать превентивные меры и регулярно делать полный чекап организма. Обследования позволяют выявить риск развития заболеваний задолго до появления симптомов.

Стандартная программа чекап диагностики включает: общие анализы, ЭКГ (исследование, которое позволяет выявить патологии сердца), измерение уровня холестерина (ука...

Королевские особы всегда в центре внимания — каждый их выход скрупулезно изучается общественностью, поэтому все, то им остается — выглядеть безупречно в любой ситуации. Добиться этого помогают особые секреты красоты.

Клеопатра
Египетская царица Клеопатра до сих пор считается одной из самых красивых женщин в мире. Ее образ на экране воплощали Элизабет Тейлор и Моника Беллуччи. Многое известно и о секретах красоты египтянки.

Например, кож...

Известно, что ничто так не портит внешний вид белой блузки, топа, рубашки или футболки, чем проглядывающее из-под одежды нижнее белье.

И все-таки: можно ли носить чёрный лифчик под белую блузку?
Да, несколько лет назад было в моде сочетание черного лифчика под белой блузкой, но в обычной жизни это выглядит, скорее, неряшливо. Единственный приемлемый вариант такого сочетания: если край черного кружевного лифчика кокетливо выглядывает из заниженного выреза блузки. В остальных случаях черный лифчик под белую блузку невежливо называют «колхоз»...

Суровый осенний климат неизменно отражается не только на самочувствии, но и на красоте кожи, волос и ногтей. Уход в этом сезоне становится приоритетом, и, к счастью, есть эффективные способы нивелировать последствия холодов. Сосредоточимся на красоте и здоровье ногтей и подробнее расскажем о японском маникюре. Это безопасный и приятный способ вернуть ногтям ухоженный вид. Все подробности мы узнали у эксперта, специалиста по маникюру PMP Organic Beauty Анастасии Кузевой...

Даже самые красивые и роскошные волосы может омрачить такая болезнь как перхоть. Встречается она у большей части людей, а избавиться от неё чрезвычайно сложно. Отчего же появляется перхоть и как можно её вылечить?

Появлению перхоти могут способствовать многие факторы. Первое – гормональный сбой. Ведь многие замечают, что перхоть появляется в основном в подростковом и юном возрасте. А вот пожилых и зрелых людей беспокоит редко.

Вредные пр...

Все мы, будучи маленькими девочками и уже более взрослыми барышнями, любили читать мамины журналы и разные книжки, где давались советы, как и что правильно, с чем носить, какие цвета как сочетать, что красиво, а что безвкусно и т.д. И кто из нас не пробовал воплощать эти советы в жизнь с большим или меньшим успехом? И став взрослыми и сознательными женщинами, многие из нас продолжают следовать этим правилам, даже не зная, что многие из них давно утратили актуальность...

Морская вода, химические реагенты из бассейна, солнце и жара «убивают» даже здоровые волосы, которыми, будем честны, мало кто из нас может похвастаться. Что уж говорить об окрашенных или пересушенных… Но не торопись записываться на стрижку — есть и менее радикальные способы спасти шевелюру!

Маска Hydrate Mask, System Professional

Спасение для тонких волос, которые так и норовят спутаться, часто ломаются и секутся. Маска восполняет нехватку влаги в остове волоса, утолщает его и делает более эластичным...