Парфюм — это beauty-аналог черного кружева, чего-то личного и сексуального. Поэтому в офисе носить его нужно максимально сдержанно. «Надевать что-то отвлекающее (например, слишком много духов), направляясь в место, где люди работают, — не самое лучшее решение, — говорит Сеок Ли, HR-директор компании Fortune 500. — Передозировка аромата может легко погубить вашу карьеру, но это совсем не означает, что вы должны полностью вычеркнуть духи из вашей жизни. Это целое искусство — пахнуть не просто профессионально, а так, чтобы вас повысили, и вы имеете право знать, что и как для этого нужно сделать. Ведь для каждого конкретного рабочего сценария существует свой психоароматический прием»...

По данным ВОЗ, примерно каждая десятая женщина на планете страдает от эндометриоза – заболевания, при котором ткани эндометрия распространяются за пределы матки и могут имплантироваться в другие органы. Эндометриоз не угрожает жизни женщины, но сопровождается сильными болевыми ощущениями (особенно ухудшается самочувствие во время менструации), а также может негативно влиять на способность к зачатию.
К сожалению, до сих пор не существует эффективного лек...

Сейчас как никогда остро стоит проблема защиты организма от инфекций. Ситуация также усугубляется из-за весеннего авитаминоза, которому подвержено большинство населения. Конечно, лучшим способом защиты от инфекционных заболеваний является соблюдение всех правил гигиены, но повысить иммунитет можно и с помощью простого, но правильного питания, которое будет богато витаминами и микроэлементами. Вместе с врачом австрийского центра здоровья Verba Mayr Светланой Жерновой мы составили список продуктов, которые обязательно должны присутствовать в вашем рационе, если вы хотите максимально эффективно защитить себя от агрессивных вирусов и бактерий...

Синдром холодных рук с каждым годом становится все более распространенной проблемой — согласно статистике, сегодня она беспокоит до 20% населения в разных странах мира. В чем особенности этого недуга, и можно ли от него избавиться?

Ощущение холодных рук приносит выраженный дискомфорт и, как правило, является признаком нарушения кровообращения в конечностях. Вместе с врачом-психиатром, наркологом и психотерапевтом Вероникой Сысоевой разбираемся в важных нюансах этого явления и даем полезные советы, как побороть его раз и навсегда...

Оказывается, продлить эффект от бритья вполне возможно. В нашей подборке 10 простых советов, которые помогут тебе избежать неприятных последствий после процедуры бритья, а главное, сохранить ножки гладкими на пару дней дольше.
Содержание статьи
Используйте натуральные масла
Кокосовое, аргановое и оливковое масла для тела не только питают и подсвечивают кожу (что делает отросшие волоски менее заметными), но и помогают смягчить растительность. А если волоски мягкие, то и процесс бритья будет проще и безопаснее...

Мог ли подумать детский писатель Джанни Родари, создавший «Приключения Чиполлино», что его Синьор Помидор из отрицательного сказочного персонажа обернется вполне реальным врагом. По крайней мере, в Лос-Анджелесе — городе-трендсеттере по части диетологии. Борьбу с любимым овощем развернул именитый кардиолог, автор бестселлера The Plant Paradox («Парадокс растений») Стивен Гандри, назвав причиной немилости содержание белков-лектинов. Цитата из книги: «Томаты — очень агрессивный продукт: они вызывают воспаления, увеличение веса и серьезные аллергические реакции. Но самое страшное, что лектин атакует наши клетки, и, увы, единственный способ борьбы с этим белком — от него отказаться». Этому феномену Гандри посвятил большую часть своего расследования...

В осенне-зимний период, когда солнечных дней становится все меньше, стоит задуматься, как помочь себе оставаться бодрым и работоспособным в сезон нехватки витамина D. Ведь именно этот витамин регулирует многие функции нашего организма, отвечающие за метаболизм кальция и фосфора, иммунитет, физическую активность и выносливость. Вместе с врачом-эндокринологом, врачом-диетологом «СМ-Клиника» Ульяной Викторовной Румянцевой разбираем главные признаки, сигнализирующие о нехватке витамина D...

Если вы любите яйца и не страдаете от аллергии, попробуйте яичную диету, она позволит сбросить от 5 до 25 кг за четыре недели, в зависимости от исходного веса.

Два яйца и грейпфрут. Бюджетная яичная диета, на которой худеют все
Как работает яичная диета на 4 недели
Во-первых, с яйцами вы получаете лёгкий белок, который хорошо усваивается организмом и надолго даёт чувство сытости. Во-вторых, в диете есть подробное меню на четыре недели, а значит, соблюдать её будет проще...

Мы все сегодня озабочены подсчетом калорий (особенно после длинных каникул). Метаболизм и уровень активности — главные переменные, которые стоит учитывать при определении того, сколько калорий вам необходимо для поддержания здоровья. Но есть и усредненные данные Всемирной организации здравоохранения: чтобы быть полной сил и не страдать от лишнего веса, женщина может позволить себе в среднем 1700—2000 калорий в день (и до 2600 для мужчины). Это около десяти порций по 200 калорий каждая...

Когда 12 лет назад я начала красить волосы, мой колорист мудро заметил: «Это вовсе не значит, что ты не сможешь прекратить процесс, если вдруг захочешь вернуться к натуральному цвету». И потом добавил: «Но мне понадобится очень точное попадание в тон…». С этой мыслью я продолжала жить, с переменным успехом решаясь на те или иные эксперименты. Глядя на меня и выслушав просьбу сделать все максимально близко к моему родному цвету волос, мастера кивали головами и обещали сделать все только «чуть-чуть ярче», «освежить голову» и «добавить интриги». Если с первыми пунктами получалось по-разному, то с интригой все было хорошо. Понять, почему я неуклонно удалялась, а не приближалась к тому, что мне было дано природой — оказалось выше моих сил...