Для того, чтобы оставаться привлекательными, женщины много времени уделяют уходу за собой. И максимум внимания они достается лицу, ведь именно на него в первую очередь смотрят окружающие. А задач, которые нужно решить, между прочим, предостаточно: от морщин избавиться, привести в порядок кожу (сухую, жирную), макияж правильно подобрать и так далее.

Максимум страданий доставляет женщинам наличие на лице волосяного покрова. Усики над губой – это по меньшей мере не сексуально...

Испытываете проблемы со сном? Метод 4-7-8 может помочь вам заснуть в течение нескольких минут после того, как вы положите голову на подушку.

Метод 4-7-8, созданный доктором Эндрю Вейлом, — универсальное средство в борьбе со стрессом и бессонницей. Он включает дыхательную технику, которая помогает расслабиться. В основе метода идея о том, что дыхание и эмоции взаимосвязаны, и можно расслабить организм, регулируя дыхание и заставляя себя дышать нижней частью грудной клетки, а не верхней, что характерно для стрессовых ситуаций...

Сегодня на формах по похудению люди часто рекомендуют друг другу хром. Капли или таблетки якобы помогают сбивать аппетит и хороши для тех, кто хочет сбросить вес. Спросили у эндокринолога Алексея Жито, что такое хром, как к нему относиться, а также что может помочь в борьбе с перееданием.

Хром: снижает ли он чувство голода и помогает ли при ожирении? Мнение врача

Что такое хром и почему его включают в препараты для похудения?
Хром представляет соб...

Осознанность сегодня — самое важное достижение для всех, кто неравнодушен к собственному здоровью, ментальному и физическому. Практика осознанности применима к любому процессу, в который вовлечены тело и разум, включая поглощение и переваривание пищи. Утолять голод, следуя интуитивным потребностям, — исключительно полезная привычка для улучшения качества жизни, а переход на осознанное питание поможет не только стабилизировать вес и метаболизм, но и разобраться в себе...

При выборе новых женских трусов важен не только внешний вид, но и качество ткани. Изделие соприкасается с телом и должно вызывать только ощущение комфорта.

Канцерогены, красители, усилители вкуса — это лишь малая часть пугающих своими названиями ингредиентов, которые содержатся в вашей любимой еде. Представляем список продуктов, опасных не только для фигуры, но и для здоровья.

Чипсы и картофель фри
Картошка, обжаренная в кипящем масле, да еще и с золотистой корочкой, конечно, очень вкусно, но совсем не полезно. В первую очередь колоссальная доза жиров вкупе с углеводами отрицательно сказывается на нашей фигуре, но кроме этого, злоупотребление такого рода фастфудом может привести к необратимому ожирению...

Плюсы и минусы хны, как рассчитать количество краски, что нельзя делать после окрашивания, как легче вымыть лишний краситель — эта и другая полезная информация в одной статье.

Окрашивание хной: только факты

«За»
Хна – это сухие листья растения лавсонии.
Хна ухаживает за волосами, делая их более плотными, блестящими и эластичными.
Хна придает волосам натуральный рыжий оттенок, которого довольно сложно добиться при использовании химической краски...

Современный житель мегаполиса хоть раз в жизни сталкивался с ощущением жуткого бессилия, когда, проснувшись утром, хочется только упасть лицом в подушку и больше никогда не вставать. И если внеочередной выходной и отпуск вам уже не помогают, то, возможно, вы страдаете от хронической усталости — астении. Мы расскажем, как распознать первые симптомы болезни, к кому идти за помощью и как найти в себе силы восстановиться.

ЧТО ТАКОЕ АСТЕНИЯ?...

Инъекции красоты могут не сработать, если не учесть несколько важных нюансов. Рассказываем о них подробнее.

Инъекции ботокса — самая популярная эстетическая процедура на сегодняшний день и предмет жарких дискуссий в сфере косметологии. Само по себе слово «ботокс» — брендовое наименование, за которым на самом деле стоит вполне определенное вещество — нейротоксин.

Его молекулы воздействуют на нервные окончания так, что нервный импульс не может дойти до мышцы и заставить ее сократиться...

Ничего не делали, а сил нет? Проверьте, нет ли у вас этих привычек, которые буквально вытягивают из нас энергию!

Вроде бы ничего трудного не делаем, спим достаточно и не перегружаем себя сверх меры, а такое ощущение, что внутренняя батарейка вот-вот окончательно разрядится – знакомое чувство? Нашу энергию крадет не только работа и серьезные стрессы, но и мелкие причины, о которых мы и подумать не могли. Вот несколько неочевидных причин того, что нам постоянно не хватает энергии...