Слово «гликемия» происходит от комбинации греческих слов «сладкий» и «кровь» и означает уровень глюкозы (сахара) в крови. Понятия «гликемическая нагрузка» и «гликемический индекс» роднит влияние на этот показатель.

Гликемический индекс (ГИ) — показатель, который отражает влияние конкретного продукта на изменение уровня глюкозы в крови. ГИ измеряется исходя из порции, содержащей 50 г углеводов — общий вес самого продукта при этом неважен. Эталоном с гликемическим индексом = 100 признаны 50 г чистой глюкозы...

Пояс модный и удобный аксессуар на все случаи жизни. Пояса можно носить с одеждой любого стиля от спортивного до классического. Модные тенденции постоянно удивляют. Дизайнеры предлагают не только необычный дизайн аксессуаров, но и новые способы, как их носить. Этой весной в моде яркие кислотные цвета поясов.

Тонкие ремешки не теряют своих позиций. Какой-нибудь тоненький ремень должен быть у каждой модницы, потому что этот аксессуар очень функциональный. Яркий тоненький пояс отлично дополнит юбку-карандаш брюки с высокой талией...

У каждого человека есть свои страхи: один избегает высоты, другой публичных выступлений, а третий цепенеет от шорохов в квартире. Женщины очень эмоциональны и тревожатся по каждому поводу. Мужчин же традиционно воспринимают сильными, жесткими и решительными – этакими избавителями и защитниками. Кажется, что они совсем ничего не боятся… Однако и здесь есть свои кошмары.

Как оказалось, рациональных страхов у сильного пола практически нет – мало кто из них признался в боязни темноты, во...

Несмотря на изменчивость мира моды, есть тренды, которые настолько завоевали любовь именитых кутюрье и публики, что остаются актуальными уже не первый сезон. Стоит лишь правильно подобрать аксессуары и продумать ансамбль, как эти предметы гардероба снова взлетают на гребне модной волны. Ниже представлен список тех вещей, чья актуальность стоит вне времени и изменчивости вкусов.

В первую очередь стоит назвать элементы гардероба облегающих фасонов...

«Раньше я часто прибегала к процедуре фотоэпиляции в различных салонах, но в последнее время рабочий график не оставляет свободного времени даже на такие походы. Задумалась, какие альтернативы для фотоэпиляции в домашних условиях вообще есть — чтобы при это не терялось ни качество процедуры, ни степень деликатности. Не подскажете, какие можно посоветовать варианты в моем случае?»

Читательница, 25

Ответ бьюти-редактора:
Когда разговор заходит о...

То, что лимоны не только улучшают вкус разных блюд, но и очень полезны для здоровья, ни для кого не секрет. Их можно смело отнести к суперпродуктам. Поэтому в последнее время врачи и диетологи все чаще рекомендуют пить воду с лимонным соком натощак. Рассказываем, зачем это делать, и как это влияет на организм. (Причина № 1 — такой напиток бодрит не хуже кофе).

Очищает организм
Вода с лимоном, выпитая натощак, выводит токсины и вредные вещества из организма...

Выпадение волос — одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди, переболевшие «короной». А если учесть, что редкий из нас всерьез готов заниматься реабилитацией после болезни и осознанно тратить на это деньги — например, отправиться к морю, регулярно ходить на процедуры, строго соблюдать режим сна и питания, — то риска развития алопеции нам не избежать.

О причинах выпадения волос после ковида и способах их восстановления мы спросили у врача-дерматолога, трих...

Принудительная вентиляция с помощью вытяжных и приточных устройств необходима в каждой современной квартире или доме. Но почему раньше нигде не использовалось данное оборудование? Почему раньше достаточно было обычной вытяжки на кухне, в туалете и в ванной комнате? И действительно ли нужна принудительная вентиляция?

Разбираемся, в каких случаях непривычное поведение нельзя списывать на возраст, усталость и плохое настроение и стоит срочно обратиться к специалисту.
Деменцию обычно ассоциируют со старостью, а в обществе бытует стереотип, что возрастные ухудшения памяти — это нормально. Однако ставить знак равенства между старостью и деменцией нельзя, ведь это заболевание, точнее, группа заболеваний, которая возникает вовсе не из-за возраста, а по другим причинам, просто они, как правило, проявляются в преклонные годы...

Просто выполняйте их каждый день — и будьте молодой и красивой!

Гладкая и упругая кожа, а также красивый цвет лица — результат не только тщательного ухода, но и здорового образа жизни. И по нашему лицу очень просто «прочитать», как много мы спим, что едим и сколько пьем. Попробуйте эти семь простых шагов, чтобы выглядеть прекрасно и свежо — в любом возрасте.

Ешьте овощи

Но не любые, а те, в которых много воды, и которые вашему организму будет проще переварить: зеленый салат, морковь, огурцы,...