Для тех, кто никак не может придерживаться режима дня, мы подготовили инструкцию, чтобы быстро и безболезненно восстановить расписание.

Сон
Количество сна напрямую влияет на настроение и самочувствие, поэтому резкий недосып после выходных закономерно сказался на общем состоянии. В будние дни нет возможности спать до обеда, поэтому единственный способ наладить режим сна — ложиться пораньше. После нескольких дней недосыпа организм часто сам просится в кровать еще до полуночи. Если никак не удается лечь спать раньше, то нужна дополнительная помощь. Перед рабочим днем сделайте небольшую растяжку или попрактикуйте йогу (можно включить видео на YouTube)...

Каждому человеку приятно получать и дарить подарки. Эти моменты запоминаются надолго, вызывают бурю восторга и всевозможных положительных эмоций. Вы хотите проявить свои нежные чувства, отблагодарить или оказать знаки внимания? Тогда выберите достойный подарок и подарите близкому человеку. Букет цветов и милая мягкая игрушка с приложенной открыткой скажут о вашей любви больше чем слова. Ответные чувства не заставят себя ждать

Как и любой другой орган, сердце требует внимания к себе и профилактики возможных функциональных отклонений. В нашем материале рассказываем, какие признаки указывают на то, что вам нужна консультация специалиста.

Болезни сердца по-прежнему лидируют в списке самых распространенных, а женщины в некоторых странах уже опередили мужчин по количеству сердечных заболеваний. И если восстановить разбитое сердце после расставания возможно, то вылечить один из главных органов человека очень тяжело...

Идеально симметричные локоны сейчас не в моде! В тренде небрежная укладка в стиле девушки серфера или просто лучшая версия ваших родных волос. К сожалению, чтобы выглядеть естественно, нужно не просто расчесаться — есть правила. Какие именно, мы узнали у блогера Веры Чуриной.

Самое главное правило красивой естественной укладки — это здоровые волосы! Помимо салонных процедур за волосами необходимо ухаживать и в домашних условиях...

Напитки, которые мы выбираем вечером, неизменно влияют на качество сна. Если в последнее время вы чувствуете, что сон стал беспокойным, а утром не хочется просыпаться, возможно, пора пересмотреть привычки. Рассказываем, какие напитки будут способствовать крепкому и здоровому сну.

Теплое молоко
Теплое молоко с печеньем — настоящее клише вечернего меню. Обычно так успокаивают детей и помогают им подготовиться ко сну, но рецепт работает и со взрослыми...

Мужская рубашка — это необходимый элемент одежды в гардеробе каждого мужчины. Рубашки бывают разных типов, однако любая рубашка добавит образу серьёзности, стильности и элегантности. Комбинировать рубашку допускается с различными стилями одежды — от обычного повседневного, до парадно-выходного либо серьёзного офисного. Выбор рубашек на прилавках современных магазинов просто необъятен. Стоит иметь хотя бы общее представление о существующих типах рубашек. Давайте разберём некоторые из них

Королевский диетолог рассказала, как любимый напиток Кембриджской влияет на состояние кожи и уровень энергии.

Поклонники герцогини Кембриджской часто задаются вопросом — как Кейт удалось добиться такой сияющей молодой кожи. По данным MailOnline, будущая королева-консорт начинает каждый день с полезного зеленого смузи, в состав которого входят: брокколи, спирулина, листья чая матча, шпинат, салат ромэн, кинза и черника. Именно этот напиток, по мнению журналистов, помогает Кейт поддерживать великолепный внешний вид...

Если у вас сухая, комбинированная или чувствительная кожа – вам нужно прочитать этут статью. Косметолог клиники эстетической медицины Institute Clinic Асмик Ктоян расскажет, почему вам нужно это средство и как его правильно применять.

Что это и для чего?
Мицеллы – это микроскопические частицы поверхностно-активных веществ с особой структурой. Они были открыты еще в 1913 году в Бристольском университете, но в широкое применение вошли только в 2000-х годах во Франции. Парижанки стали жаловаться на жесткую воду, в которой не пенилось ни мыло, ни гель для умывания...

Покинув два года назад состав «ангелов» Victoria’s Secret, Адриана Лима не стала тренироваться меньше. Несмотря на то, что модель приняла решение оставить подиум и посвятить себя семейной жизни, за фигурой она следит так же тщательно.

Соблюдая режим домашней самоизоляции, 38-летняя модель и мать двоих детей не забывает про тренировки и мотивирует подписчиков заниматься спортом, публикуя в Stories свои снимки в форме, демонстрируя стройную фигуру и роскошный пресс...

Для того, чтобы создавать грамотные образы и при этом наслаждаться красотой мелочей, стоит большое внимание уделять такому вопросу как выбор ювелирных украшений. Для того, чтобы грамотно подбирать украшения и при этом проявлять изысканность, важно не просто носить красивые украшения, но при этом и понимать, как правильно его носить. Для подбора всегда есть возможность выбрать услуги профессионалов, ведь те, кто не первый год работает в ювелирном направлении, точно понимают, как правильно создавать оригинальные позиции и при этом правильно их носить. В этом случае стоит обратить на лидирующие магазины в данном направлении