Фитнес: безопасность

Фитнес: безопасность

На занятия фитнесом совсем не обязательно надевать самую дорогую или самую последнюю новинку, купленную вами в любимом спортивном магазине. Ваша одежда и обувь должны быть, прежде всего, комфортными.

Вот несколько правил, которых нужно придерживаться, выбирая себе одежду для занятий спортом:

— носите одежду, подходящую по сезону и пригодную именно для данного вида физической активности;

— в холодную погоду надевайте одежду в несколько «слоев»...

подробнее »

Рианна в Givenchy устроила Diamond Ball в Нью-Йорке

Рианна в Givenchy устроила Diamond Ball в Нью-Йорке

Пятый год подряд Рианна проводит благотворительный вечер Diamond Ball, целью которого служит сбор средств для фонда певицы Clara Lionel Foundation. В этом году мероприятие прошло в ресторане Нью-Йорка Cipriani Wall Street. Вечер посетили близкие и друзья певицы, среди которых были Карли Клосс, Карди Би, Фаррелл Уильямс и другие.

Рианна прибыла на ужин в сдержанном черном платье расклешенном к низу Givenchy. Собранные волосы, аккуратные украшения с драгоценными камнями и классическая красная помада украсили образ певицы...

подробнее »

Как понять, что нужен детокс, и еще 5 главных вопросов об очищении организма

Как понять, что нужен детокс, и еще 5 главных вопросов об очищении организма

Отвечает Ольга Доника, диетолог, заведующая департаментом инноваций, исследований и долголетия Clinique La Prairie.
Как понять, что нужен детокс, и еще 5 главных вопросов об очищении организма (фото 1)
Всем ли нужен детокс? Если нет проблем с весом, нужно ли проходить детокс? А если питание и образ жизни человек имеет здоровые?

Детоксикация играет важнейшую роль в поддержании и преумножении здоровья. Наш образ жизни и окружающая среда в последние годы сильно изменились, поэтому скорректировались и наши потребности в питании...

подробнее »

Фитнес-йога

Фитнес-йога

В настоящее время каждый уважающий себя фитнес-клуб предлагает своим посетителям занятия йогой. Однако следует помнить, что в подобных случаях, как правило, имеются в виду уроки по фитнес-йоге, а это означает, что йога максимально адаптирована для фитнеса.

Фитнес-йога — это урок, прежде всего, направленный на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие психо-эмоционального стресса.

Чем же отличается фитнес-йога от йоги вообще?...

подробнее »

Когда, как и зачем: 5 главных вопросов о ночных средствах для лица

Когда, как и зачем: 5 главных вопросов о ночных средствах для лица

ЧЕМ НОЧНЫЕ СРЕДСТВА ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ ДНЕВНЫХ?
Прежде всего — действием. Ночные и дневные средства часто должны «приспосабливаться» к биоритмам. Ночью наш организм и кожа восстанавливаются, поэтому в ночных средствах присутствуют именно те компоненты, которые ей в этом помогают: они улучшают структуру кожи и питают. Днем кожа защищается, поэтому в дневные средства включены антиоксиданты и SPF-фактор.

ВСЕМ ЛИ НУЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ НОЧНЫМИ СРЕДСТВАМИ?...

подробнее »

Лаконично и стильно: уроки стиля Деборы Росы

Лаконично и стильно: уроки стиля Деборы Росы

Дебора Роса — испанский стилист, блогер, инфлюенсер и девушка, обладающая исключительным вкусом. Она не использует в своем гардеробе ярких красок, а создает стильные образы пастельных оттенков. Ее стиль можно описать следующим образом — миннимализм, 1990-е, андрогинность. У Деборы более 250 тысяч преданных подписчиков. Мы находимся в их числе и тоже наслаждаемся, насматриваемся и вдохновляемся. Перед вами — основные правила стиля блогера. Берите на заметку...

подробнее »

История парфюмерии. Древний Рим

История парфюмерии. Древний Рим

Древнеримская парфюмерия не сильно отличалась от древнегреческой. Римляне переняли у греков большинство технологий изготовления ароматов, как и некоторые традиции: парфюмерия активно использовалась в религиозных и погребальных ритуалах, в ежедневных гигиенических процедурах. Но, конечно, римляне внесли в искусство парфюмерии и свою лепту.

Первым делом, конечно, стоит отметить само слово perfume, которое образовано от двух латинских слов: per – «через» и fumum – «дым»...

подробнее »

Как узнать день Х: различные способы расчета даты родов

Как узнать день Х: различные способы расчета даты родов

ДАТА РОДОВ: ЧТО ГОВОРИТ МЕДИЦИНА?

Все люди в мире похожи между собой, а беременные женщины особенно. Сохраняя собственную уникальность и неповторимость, они способны совершить одни и те же действия. Так, к примеру, только узнав о своем интересном положении, будущие мамы тут же начинают подсчеты дня Х — дня родов. Гинеколог устанавливает предполагаемую дату, ориентируясь на первый день последних менструаций и прибавляя к ней сорок недель...

подробнее »

Обертывания – панацея или..?

Обертывания – панацея или..?

Обертывание как косметическая процедура получила широкое распространение среди женщин, желающих достаточно быстро и безболезненно откорректировать свою фигуру в проблемных зонах, избавиться от целлюлита. Процесс обертывания проводится в салонах, но в домашних условиях он так же приемлем, потому что сама процедура совершенно не сложная и не требует определенных навыков.
Способ избавления от лишних жировых отложений в виде обертывания основан на принципе сжигания подкожного жира ...

подробнее »

История парфюмерии. Древняя Греция

История парфюмерии. Древняя Греция

Древняя Греция, как известно, является колыбелью европейского искусства, в том числе и искусства парфюмерии. Древние греки опирались в своих изысканиях на опыт египтян. Самыми распространенными парфюмерными продуктами оставались масла для тела и благовония. Но греки обогатили гамму используемых ароматических веществ. Помимо смол, бальзамов и специй, греки начали использовать эфирные масла, получаемые из цветов и растений. Излюбленными запахами древних греков были ароматы розы, лилии, ириса, шалфея, тимьяна, майорана, шафрана, мяты и аниса...

подробнее »