Как следует из механизмов развития заболевания, артрозу может способствовать всё то, что запускает или усливает действие «порочного круга», лежащего в основе развития болезни.
Помните, что профилактика артроза и его лечение на ранних стадиях должны обязательно исключать или минимизировать факторы, приводящие к усугублению процесса. Для реабилитации применяют современное оборудование, представленное на сайте https://www.ormed.ru/katalog/reabilitacionnye-trenazhery/.
Начнём с фактора нагрузок. Повышенная нагрузка любого происхождения способствует негативному воздействию на хрящ. Это может быть тяжёлая физическая работа, связанная с длительным пребыванием на ногах и поднятием тяжёлых грузов. Не менее разрушительна для суставов избыточная масса тела. Среди больных, страдающих артрозом, подавляющее большинство страдают также ожирением.
Гиподинамия, помимо опосредованного влияния через повышение веса, лишает сустав очень важного компонента его нормальной физиологии – достаточной подвижности. Движения в суставе стимулируют кровоснабжение всех его составляющих – кости, хряща и синовиальной оболочки. Питание хряща осуществляется также и через суставную жидкость, а движения обеспечивают её нормальную циркуляцию.
Кроме того, костная ткань для поддержания своей нормальной структуры нуждается в движении и физиологическом уровне нагрузок. Без этого костная ткань становится подверженной остеопении и остеопорозу, то есть потере части минеральных составляющих, обеспечивающих её механическую прочность.
Всё, что нарушает нормальное кровоснабжение на уровне микроциркуляции может способствовать негативному воздействию на сустав. В первую очередь это такое заболевание как атеросклероз. Факторы риска развития и прогрессирования атероскероза всем хорошо известны. Это неправильное питание с большим содержанием животных жиров, излишне калорийная диета, повышение артериального давления, курение.
Травмы сустава – важный фактор развития артроза. Причём это не обязательно переломы. Сильные ушибы, гемартрозы (попадание крови в суставную сумку), и, конечно, повреждение связок и менисков – всё это является факторами травматизации и даже разрушения хряща.
Избегайте травм, следите за поддержанием нормальной массы тела, избавьтесь от вредных пищевых пристрастий и курения и ваши суставы прослужат вам долгие годы, обеспечивая яркую и полноценную жизнь, которой больние артрозом зачастую лишены из-за собственного неразумного отношения к здоровью.
Автор: Анна Малиновская
Оставить комментарий