Корица — это не только ароматная приправа, но и действенное средство для похудения. При этом она поможет не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить физическое состояние и самочувствие.
Во-первых, корица ускоряет метаболизм, активизирует обмен веществ и улучшает работу желудочно-кишечного тракта, очищает организм от токсинов. Во-вторых, корица устраняет чувство голода и снижает аппетит. А в-третьих, она нормализует уровень глюкозы в крови и выработку инсулина.
Как же правильно принимать эту чудо-специю? Понятно, что булочки с корицей похудеть не помогут. Но мы поделимся другими эффективными рецептами.
Корица с мёдом
Чайную ложку корицу заварим в стакане кипятка. Когда вода остынет, добавим чайную ложку мёда. Напиток должен настояться: лучше всего приготовить его вечером и употребить утром или наоборот. Пить ароматную смесь нужно на протяжении месяца утром после пробуждения и за полчаса до сна вечером. Для дополнительного эффекта можно добавить столовую ложку лимонного сока.
Корица с мёдом и имбирём
Удивительные свойства имбиря тоже широко применяются для похудения. Корень имбиря очищает организм и улучшает обмен веществ, а вместе с корицей действие будет ещё более эффективным. Возьмите чайную ложку нарезанного имбиря и пол чайной ложки корицы, залейте кипятком, а когда напиток остынет, добавьте чайную ложку мёда. Дайте настояться и принимайте утром перед едой и за час до обеда.
Корица с кефиром
Полезная альтернатива тяжёлому ужину: добавьте чайную ложку корицы и чайную ложку мёда в пол-литра кефира. Ограничьте вечерний приём пищи этим напитком. Результат не заставит себя ждать.
Оставить комментарий