Худеем за неделю на креветках

Худеем за неделю на креветках

Продолжаем готовиться к лету! Сегодня «Лиза» расскажет тебе о диете на креветках, которая помогает не только избавиться от лишних килограмм, но и победить сезонный авитаминоз.

Основные правила: Диета может продолжаться 7дней.

В пищу разрешается употреблять отварные и приготовленные на гриле креветки. На протяжении диеты можно есть любые сырые овощи и салаты из них, однако заправлять блюда маслом, майонезом и сметаной не рекомендуется. Количество фруктов придется сократить до минимума. Позволено баловать себя только малиной, земляникой и зелеными яблоками (не более 300 г в день). Во время похудения нужно пить только очищенную воду, нежирное молоко и свежевыжатые соки.

Если тебя мучает сильное чувство голода, можно съесть маленький кусочек отварного куриного филе. Сладости, полуфабрикаты, хлеб, булки и макароны необходимо полностью исключить из своего меню.

Меню диеты: Ежедневно съедай 350 г креветок и один килограмм овощей. Два раза за всю неделю можно употреблять отварную свеклу.

Благодаря креветочной диете за 7 дней можно сбросить больше трех килограмм, однако подходит она не всем.

Перед тем, как начинать на ней худеть, обязательно обсуди этот вопрос с врачом!

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>