Прекрасная половина населения с каждым днем все больше отдает предпочтение эфирным маслам. Эти растительные средства все чаще используются для приготовления масок и кремов и в других различных областях, также отлично способствуют похудению.
Приятный аромат и экстракт, из которого происходит приготовление экстрактных масел, не только успокаивает и расслабляет организм. В зависимости от вариации их применения можно добиться и других эффектов, к примеру, привести в норму обмен веществ, вывести жидкость из организма, снять напряжения, что будет способствовать снижением веса. Как отдельный метод снижения веса эфирные масла не так эффективны, но если их применять к дополнению к вашим обыденным упражнениям в спортзале и диетах можно добиться большего результата.
Главное понимать и знать, что каждое масло дает свой эффект, особенно это не нужно забывать при приеме вовнутрь. Как правило, ароматерапию применяют для ингаляций, расслабляющих ванн, обвертывания и массажа.
• Если вы предпочитаете использовать ароматерапию для принятия ванн или самомассажа, лучше всего воспользоваться масло можжевельника, розмарина, корицы, апельсина, лимона, бергамота. Главное помнить, когда принимаете ванну, что важно качество, а не количество, 8-12 капель будет достаточно, дабы не заработать головную боль.
• Следует принимать ванну не больше 20 мин., и не смывая промокнуть кожу полотенцем.
• Для массажа лучше приобрести масла-основы, самые распространенные: оливковое и подсолнечное масло, но лучше обзавестись маслом виноградной косточки.
• На 30 мл будет приемлемо добавить 5-6 капель и втирать в кожу массажными движениями.
Нужно быть осторожным, используя масла внутрь
Лучшим выбором будет масло можжевельника, которое поможет избавиться от лишней жидкости из организма. Экстракт мяты, зеленого яблока корицы использованный в аромалампе будет способствовать снижению аппетита.
Следует обратить внимания, что насколько бы эфирные масла ни помогали, некоторым они могут нанести вред. Перед применением убедитесь, что у вас нет аллергии на компоненты состава. Не забывайте нежелательно применение любых эфирных масел при беременности.
Статья подготовлена по материалам сайта: Pohudet.Guru
Автор: Анатолий Соколовский
Оставить комментарий