Записи рубрики: Здоровье

Причина бессонницы – менструальный цикл

Причина бессонницы – менструальный цикл

Почему женщины чаще мужчин страдают бессонницей? Виной этому выработка определенных женских гормонов. Примерно 70% женщин фертильного возраста испытывают в определенные дни цикла вдобавок к другим симптомам проблемы со сном.

В разные периоды менструального цикла и проблемы со сном бывают разными.

В начале менструального цикла (когда начинается кровотечение), снижается уровень гормона эстрогена, обмен веществ замедляется, появляется чувство сонливости, которое вызывает желание вздремнуть днем, но тем не менее не улучшает качество самого ценного...

подробнее »

Советы психолога: как прекратить примерять на себя чужие травмы

Советы психолога: как прекратить примерять на себя чужие травмы

После того, как социальные сети начало колотить от масштабного флешмоба #‎янебоюсьсказати‬, появилась новая проблема, требующая комментария психологов.

Под тегом #‎янебоюсьсказати‬ сотни женщин рассказали о своем или известном им опыте насилия. Для многих стал неожиданностью тот факт, что с опытом харассмента, травматизации в детском возрасте, попыток, удачных и нет, насилия сталкивалась почти каждая.

Но и у тех, кому посчастливилось избежать подобных ...

подробнее »

Топ-5 горячих напитков, эффективных при простуде

Топ-5 горячих напитков, эффективных при простуде

В холодное время шансы подцепить простуду значительно увеличиваются. Однако, если воздействовать на болезнь в самом ее зародыше, можно обойтись без медикаментов.

Ряд целебных напитков, эффект которых проверен еще нашими предками, могут стать адекватной защитой от зимних простуд.

Теплый час с лимоном и медом

Если нет ни сил, ни желания делать что-то сложное, можно приготовить обыкновенный чай с с лимоном и медом.Завари не очень крепкий черный или зеленый чай. Добавь чайную ложку меда и пару ломтиков лимона...

подробнее »

Что лицо расскажет о здоровье: 5 удивительных фактов

Что лицо расскажет о здоровье: 5 удивительных фактов

Хочешь узнать, все ли в порядке с твоим организмом? Возьми зеркало и внимательно рассмотри свою кожу…
уход за кожей
Сухость, жирность кожи, высыпания, бледный или красноватый цвет лица – все это признаки, по которым можно читать как по книге! Ведь кожа является своеобразным проводником между внешним миром, окружающей средой и нашими внутренними органами. И если ее состояние изменилось, значит, в организме произошел какой-то сбой…

Не вс...

подробнее »

Пять секретов людей, которым не грозит эмоциональное выгорание

Пять секретов людей, которым не грозит эмоциональное выгорание

Стрессы случаются у каждого из нас, только одним они грозят эмоциональным выгоранием, для других же проходят почти бесследно. Отчего так?

Эмоциональное выгорание – это состояние истощения, которое парализует силы, душевные и физические. В этом состоянии мы утрачиваем ощущение радости жизни, не способны позитивно воспринимать любые события, становимся апатичными и неуверенными в себе. Такое состояние, как правило, вызвано стрессом или чередой стрессов, и бывает у многих. У многих – но не у всех! Недавние исследования показали: чем выше эмоциональный интеллект человека, тем меньше вероятности того, что у него случится эмоциональное выгорание...

подробнее »

Лысые девушки – жертвы наращивания волос

Лысые девушки – жертвы наращивания волос

Возрастает количество жалоб в связи с процедурой наращивания волос. Женщины, мечтающие о длинных красивых волосах, в конечном итоге остаются без того, чем наделила их природа.

Специалисты предупреждают, что клей, который используют для наращивания волос, может серьезно повредить собственные волосы женщин. Процедура потенциально чревата развитием алопеции (облысения), поскольку волосы вырываются с корнями и не отрастают снова. Более того, даже после удаления искусственных волос и начала лечения, проблема продолжает развиваться...

подробнее »

Целительная сила обычных кабачков преобразит каждую женщину в королеву

Целительная сила обычных кабачков преобразит каждую женщину в королеву

Летом и осенью из кабачков, этого всем доступного овоща, можно приготовить великолепные маски. Для их приготовления можно использовать сок и мякоть. Все предложенные рецепты рекомендуются для сухой и загрубевшей кожи, для предотвращения морщин при любом типе кожи, для смягчения и разглаживания увядшей, зрелой и морщинистой кожи. Натрите кабачок на мелкой терке и отожмите сок; в растертый желток добавьте одну чайную ложку кабачкового сока; маску нанесите на лицо на 15–20 минут, затем снимите тампоном, смоченным в теплой и холодной воде...

подробнее »

Подтяжка век поможет избавить от хронической мигрени

Подтяжка век поможет избавить от хронической мигрени

Пластические хирурги разработали весьма необычный метод борьбы с мигренью. Они предлагают в этих целях провести хирургическую декомпрессию нервов, вызывающих приступы головной боли. Данный метод показал свою эффективность более чем в 90% случаев. Кроме того, пациенты получили в качестве бонуса подтяжку век

Специалисты испытали новую методику на 35 добровольцах с хроническими мигренями, вызванными компрессией нервов. Данный факт удалось установить, так как до этого пациенты хорошо реагировали на Ботокс и процедуру блокировки нервов...

подробнее »

Эффекты броссажа дома: от пользы до вреда

Эффекты броссажа дома: от пользы до вреда

Существует масса косметологических процедур, избавляющих от высыпаний, черных точек, пятен и прочих внешних дефектов. Но практически все они обладают огромным недостатком: агрессивным воздействием на кожу. Из-за этого следует выжидать, пока закончится реабилитационный период, прежде чем возвратиться к привычной реальности. А также беречься от солнца, не забывать использовать специальные ухаживающие крема и проводить другие процедуры, ускоряющие восстановление. Выход есть — заменить агрессивные процедуры на не менее грозный, но более мягкий броссаж...

подробнее »

Польза и вред сладостей для женского организма

Польза и вред сладостей для женского организма

Как часто из-за боязни набрать лишний вес, женщины отказывают себе в сладком! Между прочим, такие ограничения не всегда оправданы, а порой даже наносят вред организму. На радость сладкоежкам, учеными давно доказан тот факт, что углеводы, содержащиеся в сладостях, необходимы организму ежедневно. Женщины обладают большей тягой к сладкой пище из-за природных особенностей, можно сказать, это естественная потребность, и удовлетворять ее необходимо для нормальной деятельности женских гормонов...

подробнее »