Записи рубрики: Другое

Любое эмоциональное состояние человека сопровождается мышечным напряжением, а такие состояния, как сон или отдых, связаны с релаксацией, расслаблением всего тела. Аутогенные тренировки позволяют вернуть организм в тонус посредством последнего и существенно повысить качество жизни. Как это работает? И с каких упражнений стоит начать?

Психотерапевтический метод аутогенных тренировок основан на взаимосвязи эмоциональных переживаний и телесных состояний...

Для тех, кто никак не может придерживаться режима дня, мы подготовили инструкцию, чтобы быстро и безболезненно восстановить расписание.

Сон
Количество сна напрямую влияет на настроение и самочувствие, поэтому резкий недосып после выходных закономерно сказался на общем состоянии. В будние дни нет возможности спать до обеда, поэтому единственный способ наладить режим сна — ложиться пораньше. После нескольких дней недосыпа организм часто сам просится в кровать еще до полуночи. Если никак не удается лечь спать раньше, то нужна дополнительная помощь. Перед рабочим днем сделайте небольшую растяжку или попрактикуйте йогу (можно включить видео на YouTube)...

Каждому человеку приятно получать и дарить подарки. Эти моменты запоминаются надолго, вызывают бурю восторга и всевозможных положительных эмоций. Вы хотите проявить свои нежные чувства, отблагодарить или оказать знаки внимания? Тогда выберите достойный подарок и подарите близкому человеку. Букет цветов и милая мягкая игрушка с приложенной открыткой скажут о вашей любви больше чем слова. Ответные чувства не заставят себя ждать

Покинув два года назад состав «ангелов» Victoria’s Secret, Адриана Лима не стала тренироваться меньше. Несмотря на то, что модель приняла решение оставить подиум и посвятить себя семейной жизни, за фигурой она следит так же тщательно.

Соблюдая режим домашней самоизоляции, 38-летняя модель и мать двоих детей не забывает про тренировки и мотивирует подписчиков заниматься спортом, публикуя в Stories свои снимки в форме, демонстрируя стройную фигуру и роскошный пресс...

Компьютер стал шуметь при работе? Начали всплывать окошки с предупреждениями о наличии ошибки? Процессор не запускается? Тогда пришло время, обратиться за квалифицированной поддержкой. Если хотите быть уверены в том, что техника будет в надежных руках, обязательно обратитесь в проверенный временем и положительными отзывами клиентов сервисный центр.

У каждого человека есть свои страхи: один избегает высоты, другой публичных выступлений, а третий цепенеет от шорохов в квартире. Женщины очень эмоциональны и тревожатся по каждому поводу. Мужчин же традиционно воспринимают сильными, жесткими и решительными – этакими избавителями и защитниками. Кажется, что они совсем ничего не боятся… Однако и здесь есть свои кошмары.

Как оказалось, рациональных страхов у сильного пола практически нет – мало кто из них признался в боязни темноты, во...

Принудительная вентиляция с помощью вытяжных и приточных устройств необходима в каждой современной квартире или доме. Но почему раньше нигде не использовалось данное оборудование? Почему раньше достаточно было обычной вытяжки на кухне, в туалете и в ванной комнате? И действительно ли нужна принудительная вентиляция?

В данной статье мы рассмотрим наиболее интересные игры для детей, а именно девчонок. В этой подборке будет интересная подборка категорий в которую стоит поиграть вашему чаду

Испытываете проблемы со сном? Метод 4-7-8 может помочь вам заснуть в течение нескольких минут после того, как вы положите голову на подушку.

Метод 4-7-8, созданный доктором Эндрю Вейлом, — универсальное средство в борьбе со стрессом и бессонницей. Он включает дыхательную технику, которая помогает расслабиться. В основе метода идея о том, что дыхание и эмоции взаимосвязаны, и можно расслабить организм, регулируя дыхание и заставляя себя дышать нижней частью грудной клетки, а не верхней, что характерно для стрессовых ситуаций...

При выборе новых женских трусов важен не только внешний вид, но и качество ткани. Изделие соприкасается с телом и должно вызывать только ощущение комфорта.