Записи рубрики: Диеты

Диета Барби, которую соблюдает Марго Робби

Диета Барби, которую соблюдает Марго Робби

Голливудская актриса раскрыла секреты своего рациона во время подготовки к фильму о легендарной кукле

Марго Робби собирается сыграть самую знаменитую куклу в мире, и, чтобы соответствовать требованиям непростой роли, голливудская актриса следует строгой диете для поддержания своей (и без того головокружительной) формы в строгих рамках.

О «диете Барби» она рассказала в последнем интервью британскому Women’s Health. И это, действительно, интересно, хотя и вполне предсказуемо...

подробнее »

Что такое Диета планетарного здоровья

Что такое Диета планетарного здоровья

В День здоровья говорим о том как нам изменить привычки питания, чтобы спасти мир и продлить себе жизнь

Группе из 37-ми ученых в составе специальной комиссии EAT-Lancet понадобилось два года на то, чтобы понять, как человечеству следует питаться, чтобы не вредить здоровью и избежать катастрофического ущерба для окружающей среды. Эксперты в сфере сельского хозяйства, питания и климатических изменений опубликовали научный доклад, назвав предложенный план Диетой планетарного здоровья (Planetary Health Diet), и пообещали, что, претворяя его в жизнь, население Земли может спокойно расти до 10 млрд — всем хватит еды, воды и свежего воздуха...

подробнее »

Вода с чиа для плоского живота: как работает модный напиток

Вода с чиа для плоского живота: как работает модный напиток

Семена чиа уже давно удостоились статуса суперфуда, их добавляют в хлеб, каши, с ними делают растительные пудинги. С недавнего времени на семена обратили внимание не только адепты здорового питания, но и худеющие: последние добавляют чиа в воду, получается полезный и низкокалорийный напиток, который отлично насыщает и позволяет существенно уменьшить калорийность дневного рациона. Рассказываем подробнее про модную чиа-воду.

Как это работа...

подробнее »

Лучшая сеть ресторанов японской кухни Якитория

Лучшая сеть ресторанов японской кухни Якитория

Сейчас многих из нас привлекает японская и азиатская кухня, которая славится своими изысканными блюдами. Самыми популярными из них являются роллы, суши, различные виды супов, салатов, закуски. Некоторые из блюд восточной кухни являются не только вкусными, но и выглядят достаточно привлекательно, ведь повара создают из них произведения искусства. В последнее время стали востребованные блюда из сети ресторанов «Якитория». Здесь можно приобрести еду на любой вкус, в том числе даже заказать постное меню. При покупке определенного количества блюд можно рассчитывать на подарок. Постоянные клиенты этого ресторана хотя бы раз в неделю заказывает здесь блюда японской кухни. Также в этом ресторане можно заказать блюда из различных видов ингредиентов

подробнее »

8 продуктов, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры

8 продуктов, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры

Ночью еда почему-то становится особенно вкусной и желанной. О том, как совместить приятное с полезным, читайте в нашем материале.

Знаменитый герой Александра Калягина в фильме «Раба любви» удрученно вздыхал: «И есть хочется, и худеть хочется!». Подобная дилемма встает почти перед каждой женщиной, которая мечтает о стройной фигуре, но в то же время иногда не в силах отказаться от любимой еды на ночь. Особенно это касается тех, кто вынужден поздно возвращаться домой и для кого перспектива перенести ужин на завтрак представляется форменным издевательством...

подробнее »

Что такое Диета планетарного здоровья

Что такое Диета планетарного здоровья

Группе из 37-ми ученых в составе специальной комиссии EAT-Lancet понадобилось два года на то, чтобы понять, как человечеству следует питаться, чтобы не вредить здоровью и избежать катастрофического ущерба для окружающей среды. Эксперты в сфере сельского хозяйства, питания и климатических изменений опубликовали научный доклад, назвав предложенный план Диетой планетарного здоровья (Planetary Health Diet), и пообещали, что, претворяя его в жизнь, население Земли может спокойно расти до 10 млрд — всем хватит еды, воды и свежего воздуха...

подробнее »

5 диетических блюд с рикоттой и моцареллой для тонкой талии

5 диетических блюд с рикоттой и моцареллой для тонкой талии

Один из способов сократить количество калорий без вреда для здоровья — это ввести в свое меню диетические блюда с молодым сыром.

Зона особого внимания: акне на спине и в зоне декольте
358 777
Как менялся макияж герцогини Кейт за годы в королевской семье
9 292
Почему нельзя спать головой к окну и еще пять сонных запретов, которые работают
209 829
Одна из поклонниц молодого сыра — модель Роузи Хантингтон-Уайтли, которая добавляет его в собственные блюда для тонкой талии и отличной подтянутой фигуры. Ничего удивительного...

подробнее »

Антивозрастная диета Брижит Макрон

Антивозрастная диета Брижит Макрон

Первая леди Франции не увлекается новыми велнес-трендами, предпочитая старый, но верный метод.

Брижит Макрон в апреле этого года исполнится 68 лет. И, судя по актуальным фотографиям первой леди Франции, отметит она это событие в прекрасной форме. Супруга президента не жалуется на лишний вес и без раздумий может позволить себе платья и юбки, подчеркивающие стройные ноги. Но как Брижит удается сохранить фигуру? Можно предположить, что мадам Макрон очень повезло с генетикой, и, тем не менее, первая леди Франции не забывает про диету...

подробнее »

Как правильно создать дефицит калорий, чтобы похудеть?

Как правильно создать дефицит калорий, чтобы похудеть?

Не секрет, что одной из самых важных составляющих правильного похудения является снижение количества ежедневного потребления калорий, создание их дефицита. Однако просто запретив себе есть или прибегнув к модным диетам, вряд ли вы достигнете заветной цели. А скорее, наоборот, можете создать дополнительные проблемы с организмом и телом. Поэтому ограничивать себя в еде тоже нужно с умом, а как сделать это правильно, нам рассказала врач-диетолог австрийского центра здоровья Verba Mayr Ирина Попова...

подробнее »

В чем смысл кето-диеты и кому она подходит

В чем смысл кето-диеты и кому она подходит

Сложная ситуация, которая сложилась во всем мире в связи с пандемией коронавируса, сильно снизила нашу двигательную активность. А сидячий образ жизни неизменно ведет к набору лишнего веса, правда? Именно поэтому снова стали востребованными различного рода диеты, которые позволяют поддерживать хорошую форму в условиях добровольной самоизоляции. Что вы слышали про кето-диету? Это одна из самых щадящих и безопасных методик питания. Подходит кето диета для начинающих и для опытных спортсменов, варьироваться будет только количество макронутриентов. В основе такого питания лежит практический полный отказ от сахаров и крахмалов. То есть кето-диета завязана на минимизации резких скачков инсулина в крови, что автоматически приводит к снижению холестерина и потере лишнего веса...

подробнее »