Сон, в котором вы лидируете в забеге, символизирует достижение целей. Если одна из них — победа в марафоне, то, значит, вашей жизни пора задать правильный ЗОЖ-вектор! Откажитесь от вредных для сердца продуктов, тренируйтесь в невесомости и выбирайте кроссовки, имитирующие бег босиком
ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ
В книге «В ритме сердца!» кардиохирург Алексей Федоров рассказывает, как сохранить «двигатель» нашего организма здоровым. Например, врач настаивает на отказе от соли, рекомендует загадочную DASH-диету и дает много практических советов.
(НЕ)ЗАПУТАННАЯ ИСТОРИЯ
Расческа Tangle Teezer обзавелась travel-версией, которая не утяжелит ручную кладь. Помимо компактного размера и новых ярких цветов, у щетки появилась крышка. Она защитит двухуровневые зубчики от пыли и повреждений.
Спринтерам на заметку: обновленные кроссовки из коллекции Nike Free — для забегов на короткие дистанции. Подошва модели стала жестче и ниже и создает ощущение бега босиком, стопа при этом сгибается и растягивается естественным образом.
Расслабить мышцы, укрепить иммунитет и работу желудка с помощью ионотерапии берутся в клинике Rhana. Пока вы релаксируете в сосновой капсуле, выстеленной турмалином, организм получает заряд энергии за счет водяного пара из гейзерных источников и ионов минералов.
ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ
Матирующий крем Seventeen SPF30 с экстрактами граната и алоэ вера так же необходим во время пробежки, как и пара хороших кроссовок.
ТРОЕ В ЛОДКЕ
«Будущее за камерными студиями», — уверены Светлана Бондарчук и Надежда Оболенцева. Занятия йогой и пилатесом в их уютной Funny Studio проходят в группе из трех человек. Здесь тренер точно доведет ваши асаны до идеала.
Тренировка «Альфа Гравити» на специальных подвесах в студии Body & Mind отлично разгружает позвоночник, улучшает растяжку и развивает силу. Полет нормальный!
Оставить комментарий